你所在的班级是：
高三1班
高三2班
高三3班
高三4班
高三5班
高三6班
高三7班
高三8班
整体暑假学习自律程度
高度自律，严格执行每日学习计划，全程高效投入
基本自律，大部分时间按计划学习，偶尔松懈
一般自律，学习断断续续，松懈时间较多
自律性较差，几乎没有系统学习，荒废大部分假期
暑假每日有效纯学习时长（除去休息、玩手机、发呆时间）
8小时及以上
6-7小时
4-5小时
2-3小时
2小时以下
暑假学习核心任务完成情况
超额完成既定计划，预习、刷题、复盘全部落实到位
基本完成主要任务，少量次要计划未完成
仅完成少部分核心任务，整体计划落实较差
完全未制定计划，无系统性学习
暑假弱势学科补弱效果
提升明显，薄弱知识点基本攻克，做题正确率大幅提高
略有提升，部分基础知识点掌握牢固，难题仍有欠缺
效果一般，仅简单刷题，无明显进步
毫无效果，未针对弱科进行专项突破
暑假学习最大问题（可单选最突出一项）
拖延严重，执行力不足，计划难以落地
专注力差，容易被手机、娱乐干扰
刷题无复盘，只会做题不会总结，无效学习
知识点模糊，自学效率低，不懂无人答疑
心态浮躁，无法静下心投入高三学习
开学后进入高三学习状态的速度
快速入状态，完全适应高三节奏，主动性极强
逐步进入状态，基本适应高三作息与学习强度
状态滞后，仍有假期松懈心态，难以紧绷起来
完全不在状态，厌学、浮躁，无法正常投入学习
当前课堂听课状态
全程专注，紧跟老师思路，主动思考、积极笔记
大部分时间专注，偶尔走神，不影响整体听课效果
经常走神，听课效率低，被动接收知识
听课无效，听不懂、不想听，课堂浪费时间
课后自主学习效率（晚自习、课余时间）
效率很高，能合理分配时间，针对性补弱提优
效率正常，能完成作业，少量自主拓展学习
效率偏低，仅能勉强完成作业，无自主学习
效率极差，作业拖沓，课余时间全部浪费
当前高三学习心态
目标清晰，心态沉稳，充满斗志，积极备考
心态平稳，能正常学习，缺乏冲刺动力
焦虑迷茫，压力过大，不知道如何发力提升成绩
心态佛系，缺乏紧迫感，对成绩提升无追求
目前最困扰你的高三学习问题
偏科严重，弱科拖分，无法突破
基础知识不扎实，做题易错、漏洞多
答题速度慢、技巧不足，考试时间不够用
不会复盘总结，刷题无效，成绩停滞不前
心态、作息、专注力问题影响学习
目前你优势学科、弱势学科分别是什么？
填空1 ____________
填空2 ____________
9月学习核心重心
夯实基础，梳理课本知识点，补齐暑假学习漏洞
专项刷题，突破薄弱题型，提升解题能力
适配高三节奏，调整作息心态，养成良好学习习惯
主攻月考，针对性复习，全力备战首次高三月考
9月每日自主学习规划落实意愿
严格落实，每日固定复盘、刷题、背诵时间
尽量落实，灵活调整，保证基础学习任务完成
随缘落实，无固定规划，完成作业即可
暂无规划，被动跟随班级节奏学习
9月弱科提升主要方式
主动梳理知识点错题，每日专项限时训练
主动请教老师、同学，针对性答疑补漏
跟随课堂进度，被动学习，不主动额外突破
暂无弱科提升计划
9月作息状态调整目标
完全规律作息，早睡早起，杜绝熬夜、玩手机
基本规律作息，偶尔放松，不影响白天学习
作息混乱，经常熬夜、赖床，需要强制调整
9月份你给自己制定的3项具体学习任务（可写知识点突破、刷题量、背诵计划等）
任务1 ____________
任务2 ____________
任务3 ____________
本次9月月考整体成绩目标定位
冲刺年级前列，实现大幅进步
稳定现有排名，小幅提升，夯实基础
突破薄弱短板，扭转成绩下滑状态
暂无明确目标，正常发挥即可
月考最想突破的学科（单科）
语文
数学
英语
物理
化学
生物
政治
历史
地理
月考备考核心策略
优先复盘错题、夯实基础，杜绝基础失分
主攻重难点题型，突破中档题、冲刺难题提分
强化答题规范、答题速度，优化考试状态
全面刷题，海量练习提升做题手感
9月月考年级百分比具体目标（如实填写） 年级百分比目标：____________
为达成月考目标，你接下来最需要改掉的1-2个学习坏习惯是？
你希望年级、班级针对本次月考开展哪些专项辅导、训练或管理工作？