您平时阅读瑜伽相关内容的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
很少阅读
您通常通过哪些渠道阅读瑜伽相关内容？
专业瑜伽APP
社交媒体平台
瑜伽类书籍/杂志
线下场馆宣传资料
专业心理测评类科普账号
其他
您阅读瑜伽内容的主要目的是？
学习体式技巧
了解冥想放松方法
调整身心状态
参考专业训练计划
了解相关心理研究结论
其他
您认为阅读瑜伽相关内容对缓解日常焦虑的帮助程度如何？（1分=完全没帮助，5分=帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否参与过和瑜伽相关的心理测评？
从未参与
参与过1次
参与过2-3次
参与过3次以上
如果您参与过相关测评，您认为测评结果对您的瑜伽练习有哪些参考价值？
帮助了解自身压力水平
找到适合自己的瑜伽类型
调整练习频率与强度
提升练习时的专注力
暂无明显参考价值
未参与过相关测评
您更愿意在什么场景下完成和瑜伽相关的心理状态评估？
开始系统练习瑜伽前
练习遇到瓶颈期时
感觉情绪压力较大时
定期固定周期评估
没有参与意愿
您对专业机构推出的瑜伽相关心理测评的信任程度如何？（1分=完全不信任，5分=非常信任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为一份合格的瑜伽相关心理评估需要包含哪些维度？
压力水平测试
情绪稳定性评估
身体觉知能力测量
练习动机分析
专注力水平测试
其他
阅读瑜伽内容时，您是否会关注内容中提到的心理调节相关知识？
每次都会关注
经常关注
偶尔关注
很少关注
从不关注
您认为长期坚持瑜伽练习对提升自我心理觉察能力的作用如何？（1分=完全没作用，5分=作用非常明显）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有免费的专业瑜伽读者心理状态调研，您是否愿意参与？
您在选择瑜伽相关阅读内容时，最看重哪些因素？
内容的专业性
是否有科学研究支撑
是否有实用的练习方法
是否包含心理调适相关内容
作者/平台的权威性
其他
您是否会根据阅读到的瑜伽心理相关内容调整自己的练习计划？
每次都会调整
经常调整
偶尔调整
很少调整
从不调整
您认为自己目前通过瑜伽练习调节心理状态的效果如何？（1分=完全没效果，5分=效果非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前市面上和瑜伽相关的心理类内容存在哪些不足？
内容过于专业晦涩
缺乏科学依据
实用性不强
和实际练习脱节
内容同质化严重
没有明显不足
对于瑜伽相关的心理测评或相关内容，您还有哪些其他的看法或建议？