您是否有过瑜伽练习经历
从未接触过，是完全的新用户
接触过1-3次，还未形成规律习惯
练习不足1个月，处于入门阶段
练习1-3个月，已初步建立练习习惯
您最初了解瑜伽的主要渠道是
短视频平台（抖音、小红书等）
亲友推荐
线下场馆宣传
健身类APP推送
其他渠道
您尝试练习瑜伽的核心动因有哪些
塑形减脂
舒缓压力、改善情绪
调整体态、缓解肩颈不适
提升身体柔韧性
培养运动习惯
其他原因
在正式开始练习前，您对瑜伽的感兴趣程度如何（1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更倾向于选择哪种瑜伽学习方式
线下场馆小班课
线上直播带练课
录播课程自主跟练
私教一对一指导
自行搜索零散教程练习
选择瑜伽学习渠道时，您最看重哪些因素
课程费用性价比
教练专业程度
课程时间灵活度
动作讲解的细致程度
配套的新手友好指引
场馆/平台的口碑
您每次练习瑜伽的平均时长为
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您对目前参与的瑜伽教学内容的易懂程度打几分（1分非常难懂，5分非常易懂）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在初学瑜伽的过程中，您遇到过哪些困难
动作难度高跟不上
呼吸方式难以掌握
练习后肌肉酸痛难以坚持
没有固定练习时间
找不到适合新手的课程
缺乏正向反馈难以坚持
您认为目前的瑜伽教学对新手的友好程度如何（1分非常不友好，5分非常友好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果在练习中遇到动作不标准的情况，您更倾向于怎么解决
反复观看教学视频纠正
主动向教练提问请教
先降低动作难度循序渐进
直接跳过该动作
其他处理方式
您向身边同样是瑜伽新手的朋友推荐当前学习的瑜伽课程/场馆的可能性有多大（0分完全不可能，10分非常愿意）
您认为优质的新手向瑜伽教学应该包含哪些内容
基础动作分解讲解
常见错误动作纠正
呼吸方法专项教学
分阶段的练习计划
练习后的拉伸放松指导
日常饮食搭配建议
练习瑜伽一段时间后，您感受到的最明显变化是
身体柔韧性提升
睡眠质量改善
情绪更加平稳
体态有所改善
暂时没有感受到明显变化
您对自己目前坚持瑜伽练习的状态满意度如何（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
未来3个月内，您是否有继续坚持瑜伽练习的计划
肯定会坚持，还会尝试更多课程类型
会坚持，但维持当前练习强度即可
不确定，看时间安排
可能不会继续练习
以下哪些因素会提升您长期坚持瑜伽练习的意愿
获得教练的正向鼓励
看到明确的练习效果
找到一起练习的伙伴
推出更适合新手的进阶课程
课程费用更优惠
练习时间更灵活
对于面向瑜伽新用户的教学优化，您还有哪些其他的建议或想法？