您的年龄段是
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您从事骑手工作的时长是
半年以内
半年-1年
1-3年
3-5年
5年以上
您平均每天的骑行工作时长约为
6小时以内
6-8小时
8-10小时
10小时以上
工作后，您常出现哪些身体不适？
腰背部酸痛
肩颈僵硬
膝关节不适
手腕或手臂酸痛
腿部疲劳
睡眠质量差
其他
您目前是否有规律运动的习惯？
几乎不运动
偶尔运动（每月几次）
每周1-2次
每周3次及以上
您平时常参与的运动类型有哪些？
跑步/快走
骑行（非工作）
球类运动
力量训练
拉伸/放松类运动
瑜伽
其他
您之前是否接触或练习过瑜伽？
从未接触
听说过但未尝试
偶尔体验过
有一定练习经验
长期坚持练习
如果有适合骑手的瑜伽内容，您最希望改善哪些问题？
缓解腰背疼痛
放松肩颈紧张
提升睡眠质量
减轻腿部疲劳
缓解压力与焦虑
提升身体灵活性
其他
您更能接受的瑜伽练习时长是
10分钟以内
10-20分钟
20-30分钟
30分钟以上
您更倾向于在什么时间段进行瑜伽练习？
上班前早晨
午休间隙
收工后晚间
休息日
无固定时间
您更偏好哪种瑜伽练习形式？
线上短视频跟练
直播课程
线下团体课
一对一指导
图文动作指导
如果问卷设计中加入简短的瑜伽动作示范图示，您是否更愿意认真填写？
您认为面向骑手的瑜伽调研，应重点关注哪些内容？
身体疼痛部位
工作强度与疲劳程度
运动基础
练习兴趣与动机
时间安排便利性
课程内容偏好
参与障碍
其他
您填写问卷时，更能接受的题目数量是
10题以内
10-15题
15-20题
20题以上也可以
您认为问卷题目表述是否通俗易懂，会在多大程度上影响您的完成意愿？
哪些因素可能会让您放弃填写一份问卷？
题目太多
问题太专业难懂
选项不符合实际情况
涉及过多隐私
页面加载慢或操作复杂
没有实际意义
其他
如果完成问卷后可获得骑手专属瑜伽放松指南，您的参与意愿是
请对“短时间、低强度、可在休息区完成”的骑手瑜伽方案感兴趣程度打分（1-5分，1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为针对骑手群体开展瑜伽相关问卷设计时，最需要避免哪些问题？