请对您当前的日常作息规律程度进行评分（1分=非常不规律，5分=非常规律）
您认为当前学校规定的第一节课起始时间是否合理？
非常合理，符合早起作息
比较合理，可适应
一般，偶尔觉得过早
不太合理，经常赶课匆忙
非常不合理，严重影响休息
您对现有课间休息时长（通常为10-15分钟）的体验如何？
时长充足，可从容完成换教室、休息等需求
基本够用，多数场景无压力
偏短，跨楼栋/校区换课时常紧张
过短，几乎没有休息缓冲时间
您本学期周末有课程安排的占比大概是？
无周末课程
周末课程占比10%以下
周末课程占比10%-30%
周末课程占比30%以上
您认为不合理的课程时间安排主要带来了哪些影响？
睡眠不足，课堂注意力下降
赶课匆忙，错过就餐时间
自主学习/实践时间被挤占
休息时间不足，疲惫感加重
参与社团、实习等活动受限
暂无明显影响
对于优化大学上课时间安排，您还有哪些具体的建议或想法？