您的年龄是？
18-22岁
23-28岁
29-35岁
36-40岁
40岁以上
您的最高学历（含目前在读）是？
小学及以下
初中
高中/中专/技校
大学专科
大学本科
硕士研究生及以上
您目前的工作状态是？
全职工作
兼职工作
自由职业
创业/个体经营
暂时待业/求职中
其他
您目前生活或工作的城市类型是
一线城市（北上广深）
新一线城市/省会城市
二三线城市
县城/乡镇
农村
其他
您所生活或工作的城市氛围是否对您在衣着打扮上产生了影响？
以下哪些词最符合您现在日常的穿衣和外貌打理状态？
我几乎不收拾打扮自己
舒适方便优先
会根据场合适当打扮
习惯每天化妆、精心搭配
追求个性或亚文化，不在意他人眼光
其他
您每周在修饰自己方面花费时间大概有多少？（包括化妆、护肤、脱毛、挑选服饰搭配、健身、体重管理等）
1小时以内
1-3小时（含3小时）
3-5小时（含5小时）
5小时以上
您平均每周在修饰自己方面上大概花多少钱？（包括购买化妆品、护肤品、衣服鞋子、美甲美发、医美等）
100元以下
100—300元（含300元）
300—500元（含500元
500—1000元（含1000元）
1000—2000元（含2000元）
2000元以上
您觉得花费时间和金钱来进行修饰自己的行为，更像是？
一种享受，可以获得乐趣
一半是享受，一半是不得不做的任务
必不可少的任务，不做不安心
没什么特别的感觉
其他
您有没有过因为外貌不符合大众审美标准，而感到过焦虑、羞耻或者不自信？
是什么原因让您开始想要减少在修饰自己方面的投入？（可多选）
身体不舒服，比如脚痛、皮肤过敏、节食难受等
花太多钱，经济压力大
太浪费时间
受到网上或书里关于“服美役”“容貌焦虑”相关言论的影响
健康原因，比如医生建议、身体疾病等
受身边人（朋友、伴侣、家人）的影响
其他
在决定“反服美役”后，您做的事有？（可多选）
停止化妆或缩减化妆流程
停止护肤或简化护肤流程
停止做医美或降低做医美的频次
换掉高跟鞋、紧身衣等不舒服的衣物
不再刻意减肥
停止脱毛、美甲、染发等行为或降低行为频次
删除或取关一些美妆博主、相关账号
其他
做出改变之后，您觉得自己哪些方面变化最明显？（可多选）
身体更舒服、更放松
皮肤状态变好
精力更加充沛
时间更加充裕
金钱更为宽裕
心理更加轻松
没有明显变化
其他
刚开始素颜或不打扮出门时，您会不会觉得不自在、没有安全感？
现在您对素颜或不打扮出门时的感觉是？
非常不自在
有点不自在
基本适应
完全适应
说不清
您的同事、上级或客户是否注意到您形象上的变化？（可多选）
没什么特别反应，和以前一样
有人问过是不是最近休息不好/状态不好
有人说过这样更舒服、更自然
有人提醒过要注意形象，不然显得不专业
因为形象变化，感受到被区别对待（比如不被重视、评价降低）
没有和同事说过，也没人注意到
其他
您的家人和朋友对您减少刻意打扮的做法是什么态度？（可多选）
您有没有关注过“反服美役”相关的网络社群或讨论，比如豆瓣小组、小红书、微博、抖音、B站等？
关注过，并且经常发言
关注过，偶尔会发言
只是默默关注
没大关注，但刷到过相关内容
完全没接触过这类内容
在这些社群或讨论中，您获得过什么吗？
获得了力量和被支持感
学到了新的观点
焦虑得到减轻
反而感到新的压力
没有明显感觉
其他
在进行“反服美役”的过程中，您有没有在以下场合又暂时恢复以前的打扮方式？（可多选）
面试
见客户或重要工作会议
婚礼、宴会等正式场合
家庭聚会
约会
拍照出片
其他
没有恢复打扮
在进行“反服美役”的过程中，您有没有过自我怀疑的时候？
您在“反服美役”这个过程中遇到的最大困难或阻力是什么？（可多选）
来自外界的评价和眼光
职场要求或职场环境氛围
自己长期以来的习惯和审美惯性
家人、伴侣、朋友的不理解
内心矛盾
没有遇到明显困难
其他
经历过这些之后，您现在的想法更接近？
完全坚持“反服美役”，基本不再额外花费精力和金钱
大部分坚持，重要场合会适当妥协
看心情和场合，灵活处理
无法接受，又回到了以前的打扮方式
其他
您现在怎么看“女性就应该爱美、必须漂亮”这种说法？
非常不认同
比较不认同
一般或看情况
比较认同
非常认同
您觉得像这样更多关注自身舒适、不刻意迎合审美标准的个人行为，能不能对现在普遍的“颜值焦虑”现象产生一些积极的影响？
影响很大
有一些影响
影响很小
没有影响
说不清楚
关于日常打扮和身体感受，您还有什么想分享的经历或想法吗？