华衍学校教师幸福感与工作现状小调查

各位老师，教师节快乐！为了让教师座谈会更有实效，恳请您花3分钟填这份匿名问卷。您的每一个真实心声，都是学校改进的方向。本问卷完全匿名，请放心作答。

您所在的学部

小学

初中

您目前的睡眠质量如何？

还行，躺下就能睡着

一般，偶尔因为班里的事或备课熬到很晚

较差，经常失眠或早醒，脑子里总想着学校那点事

有没有自己的健康计划及行动

有，坚持做

时有时无

没有

除去纯上课时间，您对“隐性工作”（如备课、改作业、盯学生背书、处理家长信息、填表等）感到

还能完成

比较满，有点赶

基本从早忙到晚，很少停歇

当您在工作中遇到委屈或巨大压力时，您通常倾向于

自己硬扛或找家人倾诉，尽量不给同事添麻烦

找关系好的同事吐槽一下，互相慰藉

很少倾诉，觉得说了也没用，别人也无法真正分担

您觉得目前学校管理层对老师们“情绪状态和生活状况”的关注程度如何？

比较关注，能感受到人文关怀

关注得不够，更多还是看成绩和纪律

基本不关注，只要不出事就行

您目前的整体情绪状态更接近以下哪种？

平静愉悦，能有觉知地处理工作与生活

基本平和，偶尔有情绪

容易烦躁，焦虑紧绷，一点小事（学生顶嘴、家长消息）就想发火

低落无力，觉得做什么都没意义，应付差事

在工作压力之下，您通常会处于哪种心态？

能自我调适，保持相对积极的工作热情

有时会怀疑自己的价值，觉得当老师越来越没意思

经常产生“不想干了”的念头，但因为各种原因在坚持

在日常教学中，您目前最大的“无力感”主要来自哪里？（最多选3项）

学生基础太差或学习意愿低迷，怎么教都带不动

非教学任务（检查、评比、会议等）占用了太多精力

家校沟通压力大，家长动不动就投诉或过度维权

学科教学资源不足或课程改革变化太快，跟不上节奏

在工作强度如此大的情况下，您觉得最影响您个人/家庭生活幸福感的“隐形杀手”是什么？（最多选2项）

时间被碎片化：几乎没有一整块属于自己的时间，随时待命

情绪透支：在学校把耐心用完了，回家对家人（孩子/配偶）容易发脾气，充满愧疚

身体亚健康：咽喉炎、静脉曲张、腰椎病、结节，体检报告一年不如一年

社交隔离：平时太累，周末只想躺着，和朋友聚会越来越少，感觉被社会脱节

学校目前正在组织老师学习经典，您对这件事的真实感受是？

欣然接纳——学习经典本身就是调养身心的过程，我愿意借此修养自己，提升智慧

不排斥，但被动——知道是好事，但工作太忙，静不下心来学，有点流于形式

有负担，不太乐意——增加了额外任务，感觉是另一种考核和压力

完全抵触，不乐意

如果学习经典能真正帮到您，您希望它给您带来什么？

面对难管学生时，心态能更平和、更有智慧

找到安顿自己情绪的方法，不再被焦虑裹挟

从经典中获得生命力量的滋养，而不只是积累知识

让校园氛围更温厚，师生关系更融洽

在“让师生生命绽放”这个愿景下，您目前最希望学校为您本人提供的支持是什么？（例如：情绪疏导的渠道、更灵活的休息方式、经典共读中增加学以致用环节、对老师家庭生活的实际关怀等。请自由填写）

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