亲爱的同学，你好！本问卷旨在了解大家晨练的真实情况和遇到的困难，为学校优化晨练安排提供参考。问卷采用匿名方式，答案无对错之分，请你根据自己的真实感受和实际情况如实填写。感谢你的支持与配合！
4. 早上6:30起床铃响后，你通常多久能起床离开宿舍？
5分钟以内
10-15分钟
15-20分钟
20分钟以上
5. 影响你快速起床的主要原因是什么？（可多选）
晚上睡得太晚，早上起不来
宿舍同学都起得晚，受大家影响
个人习惯赖床
身体不舒服或疲劳
其他
6. 你晚上通常几点睡觉？
21:30-22:00
22:00-22:30
22:30-23:00
23:00以后
10. 如果迟到，主要原因是什么？（可多选）
起床晚了
洗漱/内务整理太慢
早起困难，起不来
不想去，故意拖延
其他
12. 如果跑不完两圈，主要原因是什么？（可多选）
体力不够，跑不动
身体不适（如腿疼、感冒等)
时间太紧，来不及跑完
觉得跑步没意思，不想跑
其他
13. 你完成两圈跑步大约需要多长时间？（大致估计）
5分钟以内
5-8分钟
8-10分钟
10分钟以上
我跑不完两圈
15. 晨练后你一般几点能吃完早餐？
7:10之前
7:10-7:20
7:20-7:30
7:30以后
16. 你晨练后回教室是否经常迟到？
从不迟到
偶尔迟到（每周1-2次）
经常迟到（每周3次以上）
17. 如果回教室迟到，主要原因是什么？（可多选）
晨练结束时间较晚
排队买早餐/吃早餐时间太长
回宿舍换衣服/洗漱耽误时间
自己时间安排不合理
其他
18. 你对当前晨练（两圈跑步+手环打卡）的整体感受如何？
20. 如果有机会调整晨练方式，你希望做哪些改变？（可多选）
推迟起床时间
降低跑步速度要求
增加晨练的趣味性（如增加球类、跳绳等选项）
延长晨练总时长
调整早餐时间安排
取消手环打卡，全班集体队列跑步
其他
21. 你是否希望晨练整体进行当中有更多的自主选择权（如选择跑步、跳绳、拉伸等不同项目）？
22. 你对晨练的教师管理方式有什么感受？
管理合理，有激励作用
管理较严格，有些压力
管理松散，作用不大
无所谓，没有特别感受
24. 你对学校晨练安排有什么建议或想法？（选填）
感谢你的耐心填写！你的每一份反馈都是我们改进的动力！