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您的性别

男

女

您的年龄（请填写具体数字，单位：岁）

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您的专业

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您的运动专项（如无，请填“无”）

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您是否曾经上过心理健康相关课程？

是

否

您是否了解“积极心理学”？

完全不了解

听说过一点

有一定了解

非常了解

我经常感到快乐。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我对生活感到满意。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我经常全身心投入我正在做的事情。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我做事时常常忘记时间。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我拥有温暖、支持我的人际关系。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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当我遇到困难时，有人会帮助我。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我的生活有明确的目标和意义。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我觉得自己做的事情是有价值的。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我经常有成就感。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我为自己的成就感到自豪。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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总的来说，我对自己感觉良好。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我能够积极面对生活中的挑战。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我经常感到焦虑或紧张。（反向计分，1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我经常感到孤独。（反向计分，1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我经常感到愤怒或烦躁。（反向计分，1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我对未来充满希望。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我能够接纳自己的不足。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我经常帮助他人。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我觉得自己与他人有连接感。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我能够专注于当下。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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【PERMA幸福指数量表】我经常感到感恩。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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我对自己的生活有掌控感。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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总的来说，我是一个幸福的人。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）

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如果我尽力去做，我总是能够解决问题的。（1=完全不正确，2=有点正确，3=多数正确，4=完全正确）

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即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。（1=完全不正确，2=有点正确，3=多数正确，4=完全正确）

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对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。（1=完全不正确，2=有点正确，3=多数正确，4=完全正确）

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我自信能有效地应付任何突如其来的事情。（1=完全不正确，2=有点正确，3=多数正确，4=完全正确）

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以我的才智，我定能应付意料之外的情况。（1=完全不正确，2=有点正确，3=多数正确，4=完全正确）

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如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。（1=完全不正确，2=有点正确，3=多数正确，4=完全正确）

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我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。（1=完全不正确，2=有点正确，3=多数正确，4=完全正确）

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面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。（1=完全不正确，2=有点正确，3=多数正确，4=完全正确）

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有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。（1=完全不正确，2=有点正确，3=多数正确，4=完全正确）

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无论什么事在我身上发生，我都能应付自如。（1=完全不正确，2=有点正确，3=多数正确，4=完全正确）

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我的生活在大多数方面都接近我的理想。（1=非常不同意，2=不同意，3=稍微不同意，4=中立，5=稍微同意，6=同意，7=非常同意）

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我的生活条件非常好。（1=非常不同意，2=不同意，3=稍微不同意，4=中立，5=稍微同意，6=同意，7=非常同意）

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我对我的生活感到满意。（1=非常不同意，2=不同意，3=稍微不同意，4=中立，5=稍微同意，6=同意，7=非常同意）

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到目前为止，我已经得到了我生活中想要的重要东西。（1=非常不同意，2=不同意，3=稍微不同意，4=中立，5=稍微同意，6=同意，7=非常同意）

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如果重新活一次，我几乎不会改变任何事情。（1=非常不同意，2=不同意，3=稍微不同意，4=中立，5=稍微同意，6=同意，7=非常同意）

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你报名/参加这门课程，最希望获得什么？（1-2句话）

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目前你在大学生活中最大的困扰或压力是什么？（1-2句话）

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你觉得自己身上最突出的一个优点是什么？（1-2句话）

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你对自己未来的幸福有信心吗？为什么？（1-2句话）

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大学生心理健康与幸福感调研问卷

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