您的年龄是？
A. 18-30岁
B. 31-45岁
C. 46-55岁
D. 56岁及以上
您的职业类型是？
A. 收银员/导购/零售服务
B. 护士/医护人员
C. 教师/培训师
D. 餐饮服务/厨师
E. 制造业/流水线工人
F. 其他久站职业
G. 非久站职业
您每日站立工作时长约为？
A. ＜4小时
B. 4-6小时
C. 6-8小时
D. ＞8小时
第2部分：红旗征排查（关键！以下5题，任一选“是”，则跳转到红旗征阳性结束页，不再继续后续题目。）
您是否有下肢麻木、放射性疼痛（从腰/臀放射到脚）？
第3部分：危险因素评分（以下5题按选项分值自动累加，总分0-6分。0-1分：低风险；2-3分：中风险；≥4分：高风险。）
您日常工作鞋是否为平底鞋/软底鞋/高跟鞋？
A. 否，穿有足弓支撑的鞋（0分）
B. 是（1分）
GAD-7 广泛性焦虑障碍简版（7题，每题0-3分，总分0-21分。≥5分为阳性。） 指导语：在过去两周内，您有多少时候受到以下问题困扰？
感到紧张、焦虑或急躁
A. 完全没有（0分）
B. 几天（1分）
C. 一半以上天数（2分）
D. 几乎每天（3分）
无法停止或控制担忧
A. 完全没有（0分）
B. 几天（1分）
C. 一半以上天数（2分）
D. 几乎每天（3分）
对各种各样的事情担忧过多
A. 完全没有（0分）
B. 几天（1分）
C. 一半以上天数（2分）
D. 几乎每天（3分）
很难放松下来
A. 完全没有（0分）
B. 几天（1分）
C. 一半以上天数（2分）
D. 几乎每天（3分）
坐立不安，以至于难以静坐
A. 完全没有（0分）
B. 几天（1分）
C. 一半以上天数（2分）
D. 几乎每天（3分）
容易烦恼或急躁
A. 完全没有（0分）
B. 几天（1分）
C. 一半以上天数（2分）
D. 几乎每天（3分）
感到害怕，好像有什么可怕的事情会发生
A. 完全没有（0分）
B. 几天（1分）
C. 一半以上天数（2分）
D. 几乎每天（3分）
PHQ-2 抑郁简版（2题，每题0-3分，总分0-6分。≥3分为阳性。）
做事时提不起劲或没有兴趣
A. 完全没有（0分）
B. 几天（1分）
C. 一半以上天数（2分）
D. 几乎每天（3分）
感到心情低落、沮丧或绝望
A. 完全没有（0分）
B. 几天（1分）
C. 一半以上天数（2分）
D. 几乎每天（3分）
⚠️ 红旗征阳性提醒
您的问卷中检测到以下警示信号：
（系统自动显示选中的红旗征项目）
建议：
1. 请立即前往骨科或足踝专科就诊
2. 不建议自行康复训练
3. 就诊时请携带本问卷结果
如有以下情况请立即就医：
· 足部剧烈疼痛、无法负重
· 明显红肿发热
· 下肢麻木无力
✅ 低风险评估结果
您的足底筋膜炎风险较低，建议：
1. 继续保持良好的工作习惯
2. 每45-60分钟做一次工间操（扫码查看）
3. 选择有足弓支撑的工作鞋
4. 如出现足跟疼痛及时评估
【工间操二维码】
⚠️ 中风险评估结果
您的足底筋膜炎风险为中等，建议：
1. 立即开始居家训练（扫码查看训练视频）
2. 每日15-20分钟：筋膜球放松+小腿拉伸+短足训练
3. 考虑使用矫形鞋垫
4. 每2周自我评估一次疼痛变化
5. 如疼痛加重（VAS≥4分）请门诊评估
【居家训练二维码】【鞋垫选购指南】
🚨 高风险评估结果
您的足底筋膜炎风险较高，建议：
1. 请尽快前往康复科或骨科门诊评估
2. 不建议自行训练，需专业指导
3. 携带本问卷结果就诊
【门诊预约指引】【康复科绿色通道】