你平时主要参与哪些运动？（可多选）
跑步
篮球
足球
羽毛球/乒乓球
游泳
健身/力量训练
跳绳
骑行
舞蹈/健美操
其他（请注明）
你每次运动通常持续多长时间？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
你是否听说过“运动康复”？对它的了解程度如何？
完全没听说过
听说过，但不太了解
有一定了解，知道大致作用
比较了解，接触过相关内容或服务
你主要通过哪些渠道了解运动康复相关信息？（可多选）
学校体育老师/课程
医院/诊所/康复机构
短视频平台（抖音、B站等）
微信公众号/小红书等图文平台
家人或朋友介绍
运动队/教练
其他（请注明）
关于运动康复，你目前有哪些疑问或想了解的内容？（可多选）
运动康复到底是做什么的
哪些疼痛/损伤需要做康复
康复训练和普通健身有什么区别
如何通过训练预防常见运动损伤
体态问题（如驼背、高低肩）能否通过康复改善
暂时没有特别疑问
其他（请注明）
有没有困扰你的肌肉骨骼问题？（如适配，可能会做案例讲解）
描述一下目前最困扰你的疼痛或身体问题（以及问题发生的时间）：
如果0分代表完全不痛，10分代表最严重的疼痛，你目前最困扰的疼痛大概是几分？
该疼痛什么时候加重，什么时候减轻（如起床时，或运动后）？如无明显变化，填“无”
请按时间顺序填写你的肌骨类损伤历史：从离当前疼痛问题时间最远的一次损伤开始，到最近一次损伤结束。
| 损伤序号/时间顺序 | 损伤部位 | 损伤发生时间 | 损伤原因/发生场景 | 当时的疼痛/不适感觉 | 后续处理方式 |
| ____________ | ____________ | ____________ | ____________ | ____________ | ____________ |
| ____________ | ____________ | ____________ | ____________ | ____________ | ____________ |