您平时喜欢拍照或拍视频吗？
A 非常喜欢，记录影像是我生活的一部分
B 比较喜欢，经常主动拍摄
C 一般，有需要或遇到特别的事才会拍
D 不太喜欢，很少主动拍摄
您平时用影像（照片/视频）记录生活的程度是？
A 偶尔记录重要事件
B 日常也会记录
C 记录已经成为生活方式
D 会主动构建/创作自己的生活影像（如定期做vlog、主题创作等）
您拍摄的照片和视频的占比是多少？
A 几乎全是照片
B 照片为主，视频为辅
C 视频为主，照片为辅
D 几乎全是视频
E 两者差不多
您目前拥有哪些拍摄设备？
A 手机
B 手持云台相机（如pocket3/4系列）
C 运动相机（如action系列）
D 全景相机（如x5系列）
E 可穿戴／拇指相机等轻便记录设备（如nano系列）
F 微单／单反／传统卡片机等其他相机
除了拍照/拍视频，您平时还会用哪些方式记录生活、留住感受或表达自己？
A 写日记/手帐/备忘录文字
B 收藏实物（票根、明信片、纪念品等）
C 在社交平台发纯文字动态或长文
D 录音/语音备忘录/播客
E 绘画/手绘/拼贴/手工创作
F 和朋友、家人聊天分享/口述
G 其他：
H 几乎没有，主要靠影像记录
您平时喜欢在社交平台分享生活照片/视频吗？
A 非常喜欢，分享是我生活的一部分
B 比较喜欢，偶尔会发
C 一般，只发觉得特别好的内容
D 不太喜欢，倾向于自己保存或只发给亲友
E 完全不喜欢，拍完几乎不分享
最近3个月，您拍摄和分享的生活内容主要有哪些？
A 日常片段/随手记录（如吃饭、通勤、碎片化生活）
B 旅行/城市探索/户外
C 兴趣爱好/学习/创作过程（如画画、手作、练琴）
D 穿搭/美妆/餐饮/探店/空间物品
E 自己的观点/感受/成长记录（如文字感悟、心路历程）
F 朋友/家庭/宠物
G 商业化内容（如品牌合作、带货、探店推广）
H 其他：
最近3个月，您一般通过哪些平台分享生活影像？
A 小红书 / 抖音／快手 / B站／微博／视频号公开渠道
B 朋友圈或仅社交平台上仅好友可见动态
C 私聊／家人朋友群
D 只自己保存或回看
E 最近没有生活影像
最近3个月，您在公域渠道（小红书/抖音/B站/微博/视频号）分享自己照片/视频的频率是？
A 大概每月5次及以上
B 每月1-4次
C 几乎不分享，或只在私域（朋友圈/群聊）分享
D 拍了基本不发
过去 12 个月，您是否通过自己发布的内容获得过收入或合作回报？
A 没有，主要用于记录／表达／交流
B 尚未获得回报，但已尝试或计划商业合作
C 偶尔有付费、赠品置换、佣金等合作
D 已形成稳定收入，或是主要工作
E 其他／不便说明：____
您觉得自己目前的生活状态是怎样的？是否是自己想要的生活？
A 非常满意，基本是我想要的生活
B 比较满意，但还有想改变和探索的地方
C 一般，谈不上好坏，按部就班
D 不太满意，受现实条件（工作/家庭/经济）限制较多
E 很不满意，完全不是我想过的生活
面对社会默认的“人生节奏”（比如毕业就找稳定工作、到年纪就结婚生子、追求安稳等），您觉得自己更接近以下哪种状态？
A 我基本按照社会或身边大多数人认可的路径走，觉得这样比较稳妥
B 我大方向会跟随主流，但在部分生活领域（如工作方式、婚恋观、爱好投入等）有非常明确且坚定的自我选择
C 我会主动重新定义适合自己的生活路径，甚至做过明显偏离主流期待的决定
D 其实我没太多选择，生活更多是被现实条件（工作/家庭/经济）推着走
回看过去 12 个月，在有条件自己决定的生活安排中，以下哪种情况更常见？
A 先看身边人或成熟建议怎么做，再从中选择
B 先明确自己想要什么，比较选择后安排
C 大方向沿用常见做法，在部分细节按自己的喜好调整
D 会重新组合或尝试不常见的安排，并持续行动
E 这段时间可自主决定的机会很少／想不起例子
面对新的潮流、趋势或大家都在玩的事物，以下哪种描述更像您？
A 大家都在去、都在玩，所以我也想去，不想落下
B 我会关注潮流趋势，但只会挑选其中真正适合我的部分来尝试
C 哪怕周围没人做、这个趋势不火，只要我自己喜欢，我就会去做
D 我常常是自己主动发现新的东西，玩了一段时间后，别人才开始跟着我做
过去一年，您实际尝试过哪些此前没做过或不熟悉的事情？
A 新兴趣/新技能（如乐器、画画、摄影、手工、新运动）
B 新地方/新路线/陌生环境（如独自旅行、旅居、轻户外探险）
C 新社群/新合作（如加入兴趣社团、发起活动、跨界合作）
D 新生活习惯/新安排（如早起、健身、自己做饭、搬去新城市）
E 其他：
F 没有/想不起
在您尝试的这些新事物中，您有为此投入过金钱（例如买设备/装备/课程等）或时间吗？大概投入了多少呢？
最近开始的一项新兴趣、一次出行或一次非必需消费，您最初是怎么发现的？
A 热门内容/流行榜单，看到很多人在做，我就跟着试了
B 朋友、熟人或我关注的人推荐/带领我去的
C 按我自己的长期偏好，主动搜索适合的做法
D 自己主动搜索、发现小众信息，并尝试自己组合出新玩法
E 工作、家庭或现实安排带来的机会
F 没有相应经历
当您决定尝试一个新事物时，您通常会怎么做？
A 直接开始，边做边调整，不太在意别人怎么看
B 先做功课，看别人怎么做，再选一个成熟的路线跟着走
C 会先问问身边朋友或社群里的人，听听他们的建议
D 自己先小范围试试，再决定要不要深入，喜欢摸索
E 通常只是想想，很少真的行动
您觉得自己在周围人中，更接近以下哪种角色？
A 我常常是身边人里最早发现、尝试新事物的人，朋友会来问我
B 我通常是看到别人在玩、在推荐之后，才跟着去体验
C 我更多是帮别人安排、张罗，自己不一定最早尝试
D 我不太关注周围人在做什么，自己玩自己的
E 不太确定/都不是
请回忆过去12个月，您发现自己真正喜欢或尝试的新事物（可以是新爱好、新生活方式、新技能等等）并回答它具体是什么？您是怎么发现它的？为什么决定去尝试？
回看最近 3 次生活拍摄，您实际做过哪些事
A 主要把当时的人或事拍下来
B 调整光线、构图、清晰度，或简单修图剪辑
C 为了表达某种感受，选择镜头、顺序或内容取舍
D 尝试用不同视角呈现同一经历，或提前构思一组／一段作品
E 主要照着教程、模板或他人的示例完成
F 近期没有拍摄／记不清