2026秋季学期南宁市青秀区埌西小学教师心理健康调查问卷

请根据真实感受在每道题下面填上相应的数字。1=完全没有 2=偶尔 3=有时 4=经常 5=总是

感觉工作压力大，容易身心疲惫

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对日常教学工作提不起兴趣

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容易烦躁、发脾气，情绪难以控制

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入睡困难、多梦或睡眠质量差

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经常感到紧张焦虑，莫名担心事情

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觉得自己工作付出得不到认可

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面对学生问题时，容易感到无力挫败

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下班后仍无法放下工作，难以放松

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食欲明显变差或暴饮暴食

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容易悲观，看待事情偏向消极

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与人沟通（同事 / 家长）时感到心累

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经常觉得精力不足，容易疲倦

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对未来工作生活缺少期待感

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一点小事就容易心烦、敏感

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身体出现莫名不适（头痛、肩颈酸痛等）

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不想社交，希望尽量少与人来往

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容易自责，总觉得自己做得不够好

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有持续低落、觉得生活没有意义的想法

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你所有题目分数的总和是

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