您本次学习时所处的夜间环境光照情况
完全黑暗（无任何额外光源）
微弱夜灯/星光
普通室内照明
较强灯光/电子设备反光环境
脑力需求：思考、记忆、辨认单词等需要多少脑力活动？（0分=很低，100分=很高，10分为一档）
0 ★ ★ ★ ★ ★
10 ★ ★ ★ ★ ★
20 ★ ★ ★ ★ ★
30 ★ ★ ★ ★ ★
40 ★ ★ ★ ★ ★
50 ★ ★ ★ ★ ★
60 ★ ★ ★ ★ ★
70 ★ ★ ★ ★ ★
80 ★ ★ ★ ★ ★
90 ★ ★ ★ ★ ★
100 ★ ★ ★ ★ ★
体力需求：握持、操作手机等需要多少体力活动？（0分=很低，100分=很高，10分为一档）
0 ★ ★ ★ ★ ★
10 ★ ★ ★ ★ ★
20 ★ ★ ★ ★ ★
30 ★ ★ ★ ★ ★
40 ★ ★ ★ ★ ★
50 ★ ★ ★ ★ ★
60 ★ ★ ★ ★ ★
70 ★ ★ ★ ★ ★
80 ★ ★ ★ ★ ★
90 ★ ★ ★ ★ ★
100 ★ ★ ★ ★ ★
时间需求：学习节奏让你感到多少时间压力？节奏快慢如何？（0分=从容缓慢，100分=急促紧迫，10分为一档）
0 ★ ★ ★ ★ ★
10 ★ ★ ★ ★ ★
20 ★ ★ ★ ★ ★
30 ★ ★ ★ ★ ★
40 ★ ★ ★ ★ ★
50 ★ ★ ★ ★ ★
60 ★ ★ ★ ★ ★
70 ★ ★ ★ ★ ★
80 ★ ★ ★ ★ ★
90 ★ ★ ★ ★ ★
100 ★ ★ ★ ★ ★
努力程度：为达到自己的学习成绩，付出了多少努力？（0分=很低，100分=很高，10分为一档）
0 ★ ★ ★ ★ ★
10 ★ ★ ★ ★ ★
20 ★ ★ ★ ★ ★
30 ★ ★ ★ ★ ★
40 ★ ★ ★ ★ ★
50 ★ ★ ★ ★ ★
60 ★ ★ ★ ★ ★
70 ★ ★ ★ ★ ★
80 ★ ★ ★ ★ ★
90 ★ ★ ★ ★ ★
100 ★ ★ ★ ★ ★
绩效表现：对自己记住单词的成绩有多满意、多成功？（0分=差/失败，100分=好/完美，10分为一档）
0 ★ ★ ★ ★ ★
10 ★ ★ ★ ★ ★
20 ★ ★ ★ ★ ★
30 ★ ★ ★ ★ ★
40 ★ ★ ★ ★ ★
50 ★ ★ ★ ★ ★
60 ★ ★ ★ ★ ★
70 ★ ★ ★ ★ ★
80 ★ ★ ★ ★ ★
90 ★ ★ ★ ★ ★
100 ★ ★ ★ ★ ★
挫败感：学习中感到多少不安、烦躁或沮丧？（0分=放松安心，100分=烦躁沮丧，10分为一档）
0 ★ ★ ★ ★ ★
10 ★ ★ ★ ★ ★
20 ★ ★ ★ ★ ★
30 ★ ★ ★ ★ ★
40 ★ ★ ★ ★ ★
50 ★ ★ ★ ★ ★
60 ★ ★ ★ ★ ★
70 ★ ★ ★ ★ ★
80 ★ ★ ★ ★ ★
90 ★ ★ ★ ★ ★
100 ★ ★ ★ ★ ★
学习过程中您的视觉疲劳程度
完全无疲劳
轻微疲劳，不影响学习
中度疲劳，偶尔需要休息
重度疲劳，难以继续学习