您学完《疲劳管理》课程到现在，大约有多长时间了？
半个月以内
半个月～1个月
1～2个月
2个月以上
您认为本课程的整体难度如何？
难度较低，容易理解
难度适中，基本能理解
难度偏高，部分内容吃力
难度很高，难以理解
初训阶段您还没有上过航班，哪些内容当时理解起来最困难？（可多选）
昼夜节律、生物钟等科学原理
飞行任务环、值勤期等排班概念
疲劳的表现和识别方法
疲劳报告制度和流程
值勤期、休息期等规章要求
公司各部门的疲劳管理分工
学完课程约一个月后，您觉得课程内容现在还能记住多少？
大部分都记得
记住一半左右
只记得少量内容
基本忘记了
以下课程内容中，您现在仍有印象的是？（可多选）
疲劳的定义和产生原因
昼夜节律、生物钟与褪黑素
疲劳表现的识别（眨眼频次、语言速度等）
缓解疲劳的方法（值勤前、值勤中、值勤后）
长期熬夜对身体和飞行的影响
无惩罚疲劳报告制度
公司各部门的疲劳管理分工
您认为哪些内容对今后实际飞行最有用、最需要记牢？（可多选）
识别自己或组员的疲劳表现
值勤前、值勤中、值勤后的缓解方法
睡眠管理和倒班作息安排
疲劳报告的渠道和流程
值勤期、休息期等规章要求
工作量管理和时间管理方法
哪些内容您已经记不清、希望结合航班实际再讲一遍？（可多选）
民航规章和公司制度要求
昼夜节律、生物钟等科学原理
疲劳的识别与自我评估
缓解疲劳的具体方法
疲劳报告流程
没有需要重复讲解的内容
您希望课程增加哪些新内容？（可多选）
红眼航班、通宵航班的疲劳应对
驻外休息与倒时差的方法
咖啡因、饮食与助眠的实用知识
疲劳自测和睡眠记录工具的使用
真实航班疲劳案例分享
暂时不需要增加新内容
您希望通过哪些方式进一步了解和巩固这门课？（可多选）
航班前结合排班的案例讲解
教学视频、微课随时回看
图文手册、随身提示卡
线上答题测试巩固
带飞时由乘务长结合实际带教
定期复训
结合您第一次学习《疲劳管理》课程的感受，您对课程内容、讲课方式或复习安排还有哪些想法或建议？