「澄心见月」1对1心理咨询个案报名表

感谢你愿意信任我,把此刻的困扰交托到这里。

填写这份表格,不是考试,没有对错。

是你和我之间第一次真诚的对话。

你的所有信息将严格保密,仅用于我更好地了解你、为你服务。

—— 澄心见月

第一部分 · 基本信息
你的称呼
    ____________
性别
女
男
不便透露
你的阳历生日是? 

格式:年/月/日/时(例如 1985/6/15/14:30)

时辰不确定的话,写到日期就行。

    ____________
所在城市
    ____________
微信号或手机号
    ____________
你目前的情感状态
单身
恋爱中
已婚
离异
其他
第二部分 · 你现在的状态
你目前最想解决的一个问题是什么?
    ____________
这个问题困扰你多久了?
最近1-3个月
3个月-半年
半年-1年
1-3年
3年以上
说不清,好像一直都有
如果用1-10分描述你目前这个困扰的严重程度(1=轻微影响,10=严重影响生活),你选几分?
评分 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
这个问题主要影响到了你生活的哪些方面?
身体健康(失眠、疼痛、疲劳、肠胃不适等)
情绪状态(焦虑、抑郁、易怒、情绪波动大)
与原生家庭的关系(父母、兄弟姐妹)
亲密关系(伴侣、婚姻)
亲子关系
职场/事业(压力、倦怠、方向迷茫)
社交/人际(回避、讨好、难以信任)
自我认同(自卑、不配得、找不到自己)
财务状况
睡眠问题
其他
第三部分 · 身心健康
你最近的睡眠质量如何?
很好,一觉到天亮
入睡困难,但睡着后还可以
半夜容易醒,醒来后难再睡
经常失眠
噩梦多
你最近的身体状态如何?
容易疲劳,休息后也不缓解
头痛、偏头痛
胸闷、心慌
胃部不适、消化不良
肩颈/腰背疼痛
免疫力下降(频繁感冒等)
月经/内分泌不调
没有什么明显不适
其他
你最近的情绪状态更接近哪一种?
焦虑、紧张,停不下来
低落、没劲,提不起兴趣
易怒、烦躁
麻木、空虚,没什么感觉
悲伤、想哭
恐惧、害怕
大多数时候还算平稳
其他
你是否有过以下情况?
曾经被诊断为焦虑症/抑郁症等心理疾病
正在服用精神科药物
曾经有过自伤念头
曾经有过自杀念头或行为
以上都没有
第四部分 · 关系状况
你和母亲的关系,目前状态是?
亲近、温暖
一般,偶尔联系
疏远、冷淡
紧张、有冲突
已故
不便回答
你和父亲的关系,目前状态是?
亲近、温暖
一般,偶尔联系
疏远、冷淡
紧张、有冲突
已故
不便回答
你目前最重要的亲密关系(伴侣/配偶)状态是?
没有亲密关系
稳定、满意
有矛盾、但还能沟通
关系紧张、经常冲突
正在考虑分开
其他
在人际关系中,你觉得自己最明显的模式是?
讨好型——总是先考虑别人的感受
回避型——害怕冲突,容易退缩
控制型——希望事情按自己的方式来
依赖型——很难独自做决定
疏离型——很难真正信任别人
讨好和回避交替
我说不清楚
其他
第五部分 · 过往经历
你之前做过心理咨询/疗愈吗?
没有
做过1-3次
做过一段时间(几个月)
做过较长时间(半年以上)
如果做过,体验和效果如何?
    ____________
你有尝试过催眠/冥想/正念/能量疗愈等吗?
没有,第一次接触
体验过,有些好奇
有一定了解/体验
已经在持续练习/学习
你的童年有没有经历过较大的创伤或困难?
    ____________
第六部分 · 你的期待
你希望通过这次个案咨询获得什么?
有人帮我理清问题的核心,看清真正卡在哪里
释放积压的情绪,让身体松下来
了解问题的深层原因(比如原生家庭、能量层面)
获得具体可行的改善建议
体验一下催眠/能量疗愈是什么感觉
只是想找一个安全的空间,好好被倾听
其他
你对催眠疗愈的了解程度是?
完全不了解,第一次听说
有一点好奇,但不太确定
了解一些,正在考虑尝试
已经在体验或学习
你方便咨询的时间段?
工作日上午
工作日下午
工作日晚上(19:00后)
周末上午
周末下午
时间比较灵活
第七部分 · 自由表达
还有什么想对我说的?
    ____________
感谢你认真地填写到这里。
每一份回答我都会亲自看。
我会在 48小时内 通过微信联系你,确认咨询时间。

在那之前,可以做一件小事——
闭上眼睛,深呼吸3次,
跟自己说:“我值得被好好对待。”

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