2. 您的年龄段：
25岁以下
26-35岁
36-45岁
46岁以上
6. 与之前12小时工作制相比，您觉得调整后最大的变化是（可多选）：
身体疲劳感明显减轻
有了更多可自由支配的时间
收入有所减少，有经济压力
作息更规律，睡眠质量提高
有时间照顾家庭了
暂时不太适应，不知道下班干什么
8. 下班后到睡觉前，您主要会做哪些事情？（多选）
补觉/休息
看电视/刷短视频
玩手机/打游戏
听音乐/看书
散步/闲逛
做饭/收拾家务
辅导孩子作业
陪伴家人/聊天
接送孩子上下学
照顾老人
学习专业技能/考证
看书学习/自我提升
学新技能（如驾驶、烹饪等）
和朋友聚会/喝酒
参加体育锻炼/健身
打牌/下棋
做兼职/打零工
跑网约车/送外卖
做手工/摆摊
搞种植/养殖
发呆/无所事事
9. 您下班后用于学习和自我提升的时间大约是：（非必答）
基本没有
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
10. 您下班后用于陪伴家人的时间大约是：（非必答）
基本没有
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
11. 您下班后用于副业/增收的时间大约是：（非必答）
基本没有
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
12.您下班后用于休闲娱乐的时间大约是：（非必答）
基本没有
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
13. 对于9小时工作制后的业余生活安排，您有什么想法或建议？