二.久坐行为现状
（久坐行为指清醒状态下能量消耗不超过1.5MET的坐、倚或躺卧状态）
典型工作日（周一至周五），你每天累计久坐的时间约为
2小时以下
2～4小时
4～6小时
6～8小时
8～10小时
10小时以上
典型周末日（周六，周日），你每天累计久坐的时间约为
2小时以下
2～4小时
4～6小时
6～8小时
8～10小时
10小时以上
工作日里，你的久坐行为主要集中在哪些时段？（多选)
上午上课/学习
中午看剧/刷视频/打游戏
下午上课/学习
晚上上课/学习
晚上（看剧/刷视频/打游戏）
其他
工作日里，你的久坐行为类型 (多选)
看电视（短视频/电影）
玩电脑或电子游戏
听音乐（收音机、磁带、CD等）
打电话
文书/电脑工作（学习、办公、邮件、缴费等）
阅读书籍/杂志
演奏乐器
做手工/艺术创作
乘坐汽车、公交或高铁等交通工具
工作日里，每天用于看电视（短视频/电影）的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
工作日里，每天用于玩电脑或电子游戏的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
工作日里，每天用于听音乐（收音机、磁带、CD等）的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
工作日里，每天用于打电话的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
工作日里，每天用于文书/电脑工作（学习、办公、邮件、缴费等）的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
工作日里，每天用于阅读书籍/杂志的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
工作日里，每天用于演奏乐器的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
工作日里，每天用于做手工/艺术创作的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
工作日里，每天用于乘坐汽车、公交或高铁等交通工具的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
周末日里，你的久坐行为类型 (多选)
看电视（短视频/电影）
玩电脑或电子游戏
听音乐（收音机、磁带、CD等）
打电话
文书/电脑工作（学习、办公、邮件、缴费等）
阅读书籍/杂志
演奏乐器
做手工/艺术创作
乘坐汽车、公交或高铁等交通工具
周末日里，每天用于看电视（短视频/电影）的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
周末日里，每天用于玩电脑或电子游戏的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
周末日里，每天用于听音乐（收音机、磁带、CD等）的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
周末日里，每天用于打电话的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
周末日里，每天用于文书/电脑工作（学习、办公、邮件、缴费等）的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
周末日里，每天用于阅读书籍/杂志的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
周末日里，每天用于演奏乐器的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
周末日里，每天用于做手工/艺术创作的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
周末日里，每天用于乘坐汽车、公交或高铁等交通工具的时间
无
15分钟及以下
30分钟
1小时
2小时
3小时
4小时
5小时
6小时及以上
你坐着或躺着时，平均多久会起身活动一次？
30 分钟以内
30分钟~60分钟
1-2小时
2·3小时
3-4小时
其他
连续久坐行为超过 1 小时后，你是否会主动起身活动？
你体质健康测试的800米跑时间为（例：3分30秒）
你体质健康测试的1000米跑时间为（例：3分30秒）