踝泵运动主要通过踝关节的哪两组动作实现下肢血液循环促进作用？
按照踝泵运动指导评分标准，指导患者完成每次踝泵运动时，踝关节背伸到最大角度后需要保持多长时间才算动作达标？
踝泵运动指导的评分标准中，若患者完全无法配合完成动作，对应的指导效果评分等级为？
对于术后卧床患者，常规踝泵运动的每日推荐频次符合指导标准的是以下哪项？
每日1组，每组5次
每日2-3组，每组10次
每日3-4组，每组20次
每日5组以上，每组50次
踝泵运动指导评分标准中，指导内容需包含以下哪些注意事项？
运动过程中避免引起剧烈疼痛
下肢骨折未愈合时需遵医嘱开展
主动运动困难者可辅助被动运动
运动前无需评估患者下肢状态
踝泵运动指导效果的评分维度通常包含以下哪些内容？
患者动作规范度
患者对运动作用的知晓率
患者坚持执行的依从性
患者运动后下肢肿胀缓解情况