您好！本次调研旨在了解运动损伤后的康复相关情况，为优化运动损伤康复指导方案提供参考，所有信息仅做研究使用，请您根据实际情况填写即可，感谢您的支持！
您出现过的运动损伤类型是？
肌肉拉伤
韧带损伤
关节扭伤
骨折/骨裂
肌腱炎/腱鞘炎
其他
您的运动损伤发生至今有多久？
1个月以内
1-3个月
3-6个月
6个月-1年
1年以上
您目前处于康复的哪个阶段？
急性损伤期（损伤后1周内）
亚急性期（损伤后1-4周）
功能恢复期
康复维持期
已完全康复
您目前采取的康复方式有哪些？
医院/康复机构专业康复训练
居家自主康复训练
中医理疗（针灸、推拿、艾灸等）
药物治疗
佩戴护具固定
暂未采取任何康复措施
其他
您对当前康复效果的满意度是多少？（1分非常不满意，5分非常满意）
您的康复训练是否有专业人员指导？
全程有专业人员指导
仅前期有指导，后期自主训练
完全没有专业指导，自行查找资料训练
您在康复过程中遇到的主要困难有哪些？
不知道正确的康复动作
难以坚持康复训练计划
康复过程中疼痛难忍
康复时间太长影响日常工作/生活
康复费用较高
缺乏专业人员及时指导
其他
您更倾向通过哪种方式获取康复相关知识？
专业康复医师/教练讲解
正规医疗平台科普内容
运动类社群经验分享
短视频/图文科普内容
专业康复书籍
其他
您认为科学的康复指导对于运动损伤恢复的重要程度是多少？（1分完全不重要，5分非常重要）