亲爱的老师：您好！为精准了解大家近期身心状态与真实需求，让本次心理赋能团辅活动更贴合大家的工作与生活，特开展课前调研。问卷匿名填写、仅用于课程内容优化，请根据真实情况作答即可。感谢您的配合！
近期您的整体身心疲惫程度：
几乎没有，状态良好
轻微疲惫，不影响工作生活
中度疲惫，时常感觉累、提不起劲
重度疲惫，身心耗竭、压力很大
您日常压力最主要的来源（可多选）
幼儿日常照料、班级常规管理
繁杂台账、资料、行政工作
家园沟通、家长对接压力
个人情绪内耗、自我调节困难
同事团队沟通、工作配合
生活家庭、琐事压力
其他______
近期您最常出现的状态（可多选）
情绪紧绷、容易烦躁、耐心不足
身心疲惫，下班只想独处、不想说话
焦虑多想，容易内耗、思虑过重
睡眠质量下降、多梦、睡不踏实
动力不足，对工作缺少热情
情绪稳定，无明显不适
在本次心理赋能团辅中，您最想收获的内容（可多选）
快速解压、放松身心的实操方法
情绪管理技巧，减少烦躁、内耗
职业倦怠调节，找回工作状态与价值感
高效调节压力、平衡工作与情绪
提升心态，减少职场琐碎带来的消耗
团队氛围疗愈、获得理解与支持