最近一个月，您整体的焦虑程度如何？（1分=完全不焦虑，5分=非常焦虑）
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您是否会因为学业任务繁重（作业、论文、考试等）感到焦虑
您是否会因为担心秋招/春招找不到满意的工作感到焦虑
您是否会因为身边同学都在实习/备考而自己没有明确规划感到焦虑
您是否考虑过考研/保研，相关的准备压力是否让您感到焦虑
没考虑过，完全不相关
考虑过但没准备，不会焦虑
正在准备，偶尔焦虑
正在准备，经常焦虑
您是否会因为长期作息不规律、缺乏运动等健康问题感到焦虑
您是否会因为觉得自己“同龄人都比自己优秀”感到焦虑
焦虑时通常会出现哪些生理反应（可多选）
失眠/睡眠质量差
食欲变化（突然大增或大减）
心慌、心跳加快
头痛、胸闷
没有明显生理反应
焦虑会对你产生哪些负面影响（可多选）
学习效率下降
不想社交，回避人际活动
情绪低落，容易烦躁易怒
作息、饮食紊乱
没有明显负面影响
你通常会用哪些方式缓解焦虑（可多选）
睡觉、休息
运动、出门散步
和朋友/家人倾诉
追剧、打游戏、听音乐等娱乐活动
暴饮暴食/吃喜欢的食物
独自消化，不会特意采取措施
你是否了解学校的心理咨询服务渠道
非常了解，并且使用过
了解，但没有使用过
听说过，但不清楚具体如何预约
完全不知道有这项服务
你认为学校可以采取哪些措施帮助学生缓解焦虑（最认可的一项）
增加心理健康讲座、科普活动
简化心理咨询预约流程，增加咨询工位
适当降低学业考核压力
开展更多就业指导、规划类活动
组织更多集体社交、文体活动