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第13天练习(周五)

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已完成练习
未完成练习
整个问卷共24题,预计耗时2分钟。
昨晚我因焦虑而失眠
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我发现自己今天很难专注于当下正在发生的事情。
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
我发现自己今天做事不专心。
选项1 ★ ★ ★ ★ ★