戴敏芝34,160,57.5

今日体重（千克）早起去过厕所后量体重，养成习惯，避免误差

今日早餐尽量详细，请写出食物名称，早餐时间以及吃饱程度

今日早餐照片

今日晚餐照片

今日饮水量是否够2L脂肪燃烧会产生大量酮酸，需要喝水将其排出体外，不然有害，而且保证水量，有助加快代谢，消耗能量