当代大学生日常行为习惯与健康认知调研

本次调研面向在校大学生,了解大家的日常作息、饮食、消费及运动等行为习惯现状,为引导健康生活方式提供参考数据,所有作答均为匿名。
您的性别是
您是否曾拥有过长期规律的作息生物钟
有,比如军训、备考阶段曾长期保持规律作息
没有,日常作息一直比较随性
您日常是否存在以下不健康的饮食相关行为(可多选)
经常暴饮暴食
存在酗酒行为
有长期抽烟的习惯
以上行为都没有
日常生活中您出现过以下哪些情况(可多选)
为了娱乐、学习等事务熬到深夜
脏衣物积攒多日后才清洗
认为翘课是很平常的事
受室友影响跟着长时间赖床
无意识下经常说脏话
桌面物品杂乱但自己觉得舒适
即便计划常打折扣仍会主动制定任务清单
出门时常遗漏随身必备物品
日常消费场景下您有过以下哪些行为(可多选)
频繁和同学外出聚会逛街导致月度超支
因消费不合理不得不压缩日常刚需开支
消费有明确侧重,很少冲动从众,仅偶尔超支
看到室友购置新物品后就忍不住跟风购物
遇到定价不合理的商品也不好意思砍价直接购买
您平时接触网络不良信息的情况属于以下哪类
主动点击浏览相关内容
被平台推送被动接收
只是偶然刷到瞥过一眼
从未接触过这类信息
您认为多数人浏览网络不良信息的主要动因有哪些(可多选)
为了宣泄负面情绪
单纯用来打发空闲时间
满足自身的猎奇与娱乐需求
出于好奇想要了解未知内容
追求感官层面的刺激感
没有明确目的只是随手翻看
您是否会因为各类事务耽误而无法按时就餐
经常会
有时候会
偶尔会
从来不会
导致您无法按时就餐的常见原因有哪些(可多选)
为了控制体重刻意节食
手头事务繁忙抽不出时间
长期形成不按时吃饭的习惯觉得无所谓
其他原因
夜间入睡后您习惯将手机放置在什么位置
放在枕头边随手可碰
放在床上伸手就能够到的位置
放在需要下床才能拿到的地方
您每周自主安排的休闲娱乐活动时长大概是多少
5小时以内
5-10小时
10-20小时
20小时以上
您每周参与体育锻炼的频次大概是多少
1-2次
3-4次
几乎每天都参与
只有体育课才会运动
您认为身边同学较少参与体育锻炼的主要原因有哪些(可多选)
学业或课余事务繁忙没有空余时间
不喜欢运动觉得出汗体验感差
自身比较缺乏运动的动力
身体条件限制不适合大量运动
其他原因
您对自己当前的身体健康状态作何评价
状态很好身体很健康
状态一般,体能比之前有所下降
体质偏弱容易生病
其他情况
您认为对自身行为习惯养成影响最大的是哪类人群
父母等长辈亲属
兄弟姐妹
以往结识的老同学
大学同住的室友
其他人群
您认为想要彻底改掉自身不良习惯需要依托哪些因素(最多选两项)
自身具备足够的毅力与决心
身边人的持续监督提醒
主动给自己设定明确的约束压力
自身吃过相关苦头后主动做出改变
您是否有过成功改正自身不良习惯的经历
有,已经完全改掉了对应的坏习惯
有,但偶尔还是会复发难以彻底根治
暂时还没有成功改掉过任何不良习惯
请您为自己当前的整体生活习惯健康程度打分(1-10分)
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分
请写下您最想要彻底根治的一个长期存在的不良习惯
具体不良习惯描述    ____________
请分享一个您认为切实可行的纠正不良习惯的小方法
可行方法说明    ____________
举报
正在复制项目...
请稍候