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阿森斯失眠量表
按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30 分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多噩梦；④总的睡眠时间少于6 小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
按病程分类：①一过性或急性失眠：病程小于4周；②短期或亚急性失眠：病程大于4周小于36个月；③长期或慢性失眠：病程大于6个月。
按严重程度分类：①轻度：偶发，对生活质量影响小；②中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状（易怒、焦虑、疲乏等）；③重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。
入睡时间（关灯后到睡着的时间）
夜间苏醒
比期望的时间早醒
总睡眠时间
总睡眠质量（无论睡多长）
白天情绪
白天身体功能（体力或精神：如记忆力、认知力和注意力等）
白天思睡
