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关于睡眠质量情况的调查

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
你的性别是
男
女
所处的年龄段在
18岁以下
18岁-25岁
25岁以上
对自己近期的睡眠质量评价
很好
良好
一般
很差
一般入睡时间点
11点 — 凌晨12点
凌晨12点 — 2点
凌晨2点 — 4点
凌晨4点 — 清晨
一般入睡所需时长
30分钟内
1个小时左右
2个小时
2小时以上
一般在睡眠中整夜的觉醒次数
0-1次
2次
2次以上
一般总睡眠时间
8小时以上
6-8小时
不足6小时
近期存在的睡眠问题
入睡困难
做梦次数频繁
睡眠中觉醒次数增加
总睡眠时间减少
导致迟迟不能入睡的原因
熬夜工作学习，精神压力大
打游戏，看电影等娱乐活动
习惯晚睡，不到点睡不着
个人心理原因，造成困扰
对熬夜晚睡习惯的处理方法
积极调整作息时间
依赖药物辅助睡眠
习惯了，表示不在意
消极应对，睡眠质量越来越差
是否存在失眠症的困扰
是
否
对失眠症的有关症状和危害的了解程度
非常了解
一般了解
不了解，不好奇
表示好奇
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