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亚健康状态自测量表（SRSHS）
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姓名
性别
年龄
近来时常觉得打不起精神，对什么事情都没有兴趣。
后背痛，肌肉酸痛加剧。
工作感受不到乐趣和成就，完全成为一种负担。
睡眠质量差，且早上起床后仍感到头脑昏沉。
食欲减退，即使符合自己胃口的饭菜，也不想吃。
常感到疲惫，渴望休息，通过休息也难以恢复。
不再热衷于朋友的聚会，许多好朋友长时间不来往。
早上起床后，有持续的头发掉落，近期经常如此。
感到火气很大，一脸愤愤不平的样子。
感到孤独，满腹的心事，却找不到倾诉对象。
事情一多就感到心情烦乱，有应付不了的感觉。
生活没有激情，很少遇到使自己开心的事。
容易感冒，流感一来，自己必患感冒。
对城市的污染、噪声等非常敏感，渴望清静。
