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晚上睡前使用电子产品对睡眠情...

同学,您好!我们是2014年社会医学课程的调查小组,我们正在进行一项关于晚上睡前使用电子产品对睡眠情况影响的调查,目的是了解睡前使用电子产品对高校在校生睡眠的影响,为改善其睡眠质量提供一些建议。请认真如实填写您自己的真实情况和想法。本问卷为匿名填写,所得内容仅供研究使用,我们将对您的信息进行严格保密,请放心填写,衷心感谢您的支持和配合!
一、个人基本信息
1.1您的性别
1.2.您的年级
大一
大二
大三
大四
大五
研究生及以上
1.3.您的专业是
理科
工科
人文类
社科类
医学
其他
1.4入学前户籍所在地
农村
城镇
二、睡前电子产品使用情况
2.1您晚上睡前使用电子产品的频率怎样?(注:睡前指结束一天的学习和工作准备上床睡觉时到入睡之前的这段时间)
每天
每周5-6次
每周3-4次
每周1-2次
2.2您每次在睡前使用电子产品的时间约为多久?
小于30min
30min-1h
1-2h
2-3h
3h及以上
2.3您睡前最经常使用哪种电子产品?
手机
平板电脑
笔记本电脑
其他
2.4睡前您经常使用电子产品的什么功能?(可多选)
社交平台
音乐/音频
观看视频
电子书籍或文字材料
游戏
购物
其他
三、晚上睡前使用电子产品对睡眠情况的影响
3.1过去一个月中,您晚上睡前从放下电子产品到入睡大约需要多久?
10min以内
10min-30min
30min-1h
1h-2h
2h以上
3.2您在放下电子产品之后到入睡前这段时间内会想些什么?
什么都不想
白天经历的事情
刚刚刷社交平台的某些震撼的消息
游戏攻略
看到的视频
其他
3.3过去一个月中,您大约几点钟放下电子产品睡觉?
23:00-24:00
24:00-1:00
1:00-2:00
2:00及以后
3.4过去一个月中,您早上大约几点钟起床?
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00以后
3.5过去一个月中,您每晚实际睡眠时间大约为多久?____小时
    ____________
过去一个月中,因为晚上睡前使用电子产品导致您发生如下情况的频率:
3.6过去一个月中,因为晚上睡前使用电子产品导致您不能在30min内入睡的次数为?
过去一个月没有
每周平均不足一天
每周平均1-2天
每周平均3-4天
每周平均5天及以上
3.7过去一个月中,因为晚上睡前使用电子产品导致您睡眠中间醒来或早醒的次数为?
过去一个月没有
每周平均不足一天
每周平均1-2天
每周平均3-4天
每周平均5天及以上
3.8过去一个月中,因为晚上睡前使用电子产品导致您做梦的次数为?
过去一个月没有
每周平均不足一天
每周平均1-2天
每周平均3-4天
每周平均5天及以上
3.9过去一个月中,因为晚上睡前使用电子产品导致您颈椎、手臂、眼睛等部位不适的次数为?
过去一个月没有
每周平均不足一天
每周平均1-2天
每周平均3-4天
每周平均5天及以上
3.10过去一个月中,因为晚上睡前使用电子产品导致您第二天早上起来身体疲惫的次数为?
过去一个月没有
每周平均不足一天
每周平均1-2天
每周平均3-4天
每周平均5天及以上
3.11过去一个月中,因为晚上睡前使用电子产品导致您第二天在进行学习、工作或其他活动时状态不够清醒的次数为?
过去一个月没有
每周平均不足一天
每周平均1-2天
每周平均3-4天
每周平均5天及以上
3.12过去一个月中,因为晚上睡前使用电子产品导致您第二天做事情不够积极的次数为?
过去一个月没有
每周平均不足一天
每周平均1-2天
每周平均3-4天
每周平均5天及以上
3.13过去一个月中,因为晚上睡前使用电子产品导致您第二天因睡眠问题引起情绪低沉的次数为?
过去一个月没有
每周平均不足一天
每周平均1-2天
每周平均3-4天
每周平均5天及以上
我们的调查到此结束,感谢您的配合,祝您学业有成,一切顺利!
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