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拖延症测试量表

你的性别

男

女

你的专业类别

文科

理科

1-完全不符合 2-不太符合 3-不确定 4-比较符合 5-完全符合

	1	2	3	4	5
1.喜欢将今天的工作放置明天做。
2.对于必须要完成的事，我也一再拖延它的开始。
3.习惯将所借物品用完及时归还。
4.在闹钟响后仍会躺在床上，并告诉自己再一会儿就好
5.对于电子邮件、短信和未接电话习惯及时查看并予以回复。
6.我对自己的学习生活有合理的安排。

1-完全不符合 2-不太符合 3-不确定 4-比较符合 5-完全符合

	1	2	3	4	5
7.我总是按时完成领导布置的任务。
8.我一般都很难果断做出决定。
9.准备外出的时候，总是到最后一刻才开始准备。
10.一件很快可以解决的事情，要很久才可以完成。
11.我从来不会将作业拖到最后一刻才做。
12.小组活动时从不喜欢主动汇报工作。

1-“完全不符合” 2-“不太符合” 3-“不确定” 4-“比较符合” 5-“完全符合”

	1	2	3	4	5
13.常对自己说，我成绩不好是因为不够努力而不是不聪明。
14.我会提前购买生日和圣诞礼物。
15.工作很多时，我会先做重要的。
16.要做事时，脑子里能冒出各种理由：现在先做别的事，这个稍后。
17.晚上休息之前，我通常会处理好当天必须要完成的任务。
18.经常自我麻痹：还来得及，不行就通宵赶工。

1-“完全不符合” 2-“不太符合” 3-“不确定” 4-“比较符合” 5-“完全符合”

	1	2	3	4	5
19.我每天都感觉到很疲倦。
20.不管是什么事情，只要是我觉得它需要做的，就会马上去做。
21.经常因为时间过于紧迫,将工作或任务草草交差。
22.我在生活中的某些方面经常拖延，尽管明知道不应该这么做。
23.我清楚的知道目前的学业任务，并且清楚知道截止日期。
24.我都能完成我制定的备考复习计划。

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