青少年心理健康认知与应对情况调查

本次调查面向广大群体，旨在了解大家对心理健康的认知程度、日常压力应对习惯及相关服务需求，为优化心理支持服务提供参考。
您的性别属于以下哪一类
男
女
您认为日常影响个人心理健康的主要因素包含以下哪些
自身情绪调节能力
家庭成长环境与氛围
日常学习工作的压力负荷
周边社交圈的相处状态
您感知到的心理压力对日常学习或工作生活带来的影响更偏向以下哪类
正向激励，能转化为进步的动力
几乎没有明显影响，状态保持平稳
轻度负面影响，偶尔会扰乱情绪状态
严重负面影响，难以集中精力投入日常事务
当您感受到心理压力时，通常会选择哪些方式来舒缓调整
转移注意力，通过休闲娱乐、阅读等方式放松
主动倾诉，向亲友诉说或是通过写日记疏解
暂时搁置，通过休息调整等待状态自然恢复
寻求专业渠道的心理疏导帮助
您在过往生活中是否出现过明确的心理不适相关问题
是
否
当您察觉到自身存在心理层面的困扰时，第一反应会采取哪些行动
选择独自消化，不主动向他人提及
和家人沟通倾诉，寻求家人的支持
找身边的好友聊天，抒发内心感受
向学校或单位的相关指导人员求助
通过线上渠道和网友交流疏解
放任不管，认为没有必要特意处理
您平时主要通过哪些渠道了解心理健康相关的科普知识
学校或单位组织的相关宣传讲座
短视频、社交平台等线上内容
专业的心理科普书籍或刊物
身边亲友的经验分享
几乎没有主动了解过相关内容
请您对自身当前的整体心理健康状态进行打分（1分代表状态很差，10分代表状态极佳）
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分
如果有免费的心理健康咨询服务，您的接受程度更接近以下哪一项
非常愿意主动尝试，有相关需求
可以接受，有需要时会考虑使用
持观望态度，暂时没有相关想法
比较抵触，不会选择参与
关于优化心理健康相关服务，您有哪些其他的建议或想法
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