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大学生熬夜现象调查问卷

亲爱的朋友,你好!我是辽宁师范大学的一名在读研究生,我正在做一份关于大学生熬夜现象的调查问卷。我将通过此次调查问卷的方式来了解大学生这一群体的熬夜现象及行为,帮助其形成良好的作息习惯。请根据自己的实际情况在每题的答案中选择一个,如果没有特别说明,每题的答案只选一个。我保证此次问卷采用匿名方式,所有数据仅用于统计分析,请放心填写。非常感谢的你的配合!
你的性别是
你通常几点睡觉
22点之前
22—23点之间
23—24点之间
24点之后
你现在一周一般有几天熬夜
0天
小于3天
3-6天
每天
你身边熬夜的人数
很多
一般
较少
没有
你觉得熬夜会影响你第二天的学习吗
严重影响
影响一般
习惯了,没感觉
不会
你所知道的熬夜的危害有哪些
只知道熬夜有害健康,但具体危害不了解
经常疲劳,免疫力下降
身体正常节律紊乱,影响视力,睡眠,肠胃
心情不好
皮肤干燥,容易长痘
注意力不集中,没有精神
学习效率低下
通常你熬夜的原因是什么
习惯晚睡
学习工作所致
想要娱乐放松(打游戏 看综艺 刷抖音等)
受宿舍环境影响,如宿舍经常熬夜,想早睡也没办法
有心事,毫无睡意
打电话
你会担心自己的睡眠质量吗
会,并积极进行自我调整
会,但很少调整
完全不会
你对现在大学生普遍习惯晚上12点以后睡觉持什么态度
支持,大学生年轻有精力
很反感,早睡早起才是好习惯
不支持但反感
无所谓
你认为哪些办法可以有效减少熬夜现象
加强自己的意志力
为自己设定时间表,合理利用时间,争取按时完成学习或工作任务
戒掉一些如玩游戏或者“煲剧”的习惯
给自己的电脑或者手机断网
其它
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