大众日常心理健康状态调研

本次调研面向普通人群,旨在了解大家近期的心理状态与情绪困扰情况,所有数据严格保密,仅用于相关研究分析。
您近期的整体情绪状态如何?
状态轻松愉悦
状态平稳正常
偶尔感到低落烦躁
长期处于焦虑压抑
您的年龄区间属于以下哪一类?
18岁以下
18-25岁
26-40岁
41-55岁
55岁以上
您日常主要的压力来源包含以下哪些方面?
学业相关压力
工作职场压力
家庭生活压力
人际关系压力
经济收支压力
几乎没有明显压力
近一个月内您出现失眠、情绪低落等不适状态的频次是?
几乎每天都有
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎从未出现
您通常会选择哪些方式调节自身的负面情绪?
运动健身释放压力
和亲友倾诉沟通
通过追剧听歌转移注意力
独自消化调整
寻求专业心理帮助
其他调节方式
请对以下调节情绪的方式效果进行打分,1分代表效果很差,5分代表效果极好
1分 2分 3分 4分 5分
运动健身
亲友倾诉
休闲娱乐转移注意力
专业心理疏导
您是否主动了解过相关心理健康科普内容?
经常主动关注学习
偶尔刷到相关内容
完全没有接触过
您希望通过哪些渠道获取心理健康相关的科普知识?
官方科普平台推送
短视频平台内容
线下公益讲座
专业书籍期刊
社区宣传资料
您认为当前大众获取心理健康相关服务的主要阻碍是什么?
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您对提升日常心理健康状态还有哪些其他建议?
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