大众日常体育锻炼行为习惯调研

本次匿名调研旨在了解普通人群的日常运动习惯、锻炼偏好与健康认知,所有作答严格保密,答案无对错之分,您的真实反馈将为运动健康相关参考提供有效支撑。
您的性别是
您日常进行体育锻炼时通常选择的运动强度属于哪一类
低强度(如散步、慢走)
中等强度(如慢跑、骑行)
高强度(如快跑、力量训练)
您平均每周参与体育锻炼的频次更接近以下哪种情况
几乎每天都锻炼
每两天锻炼一次
每周仅锻炼一次
锻炼时间完全不固定
您每次参与体育锻炼的持续时长通常是多久
不足30分钟
30分钟到1小时之间
1小时到2小时之间
超过2小时
您通常会选择哪些时段开展体育锻炼(可多选)
清晨时段
上午时段
下午时段
晚间时段
您是否有提前制定好的长期体育锻炼计划
有明确且可执行的锻炼计划
没有制定专门的锻炼计划
您对自身当前的身体状态与健康情况是否了解
十分了解,清楚自身健康短板
不太了解,很少关注相关信息
您如何看待日常坚持体育锻炼这件事的重要程度
非常重要,是生活的必要部分
比较重要,对健康有明显帮助
重要程度一般,可做可不做
不重要,没必要特意花时间锻炼
您日常参与体育锻炼的主要场所通常是哪里
居家空间内
户外公共场地(公园、步道等)
商业健身场馆
单位或学校的运动场地
请简单写下您目前在日常体育锻炼中遇到的主要困扰
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