中学生学习压力现状与应对方式调研

本次调研面向中学阶段学生,旨在了解大家的学习压力来源、影响及常用的舒缓方式,所有数据仅用于相关研究统计,全程匿名请放心填写。
您的性别是?
您目前就读的中学学段是?
初中阶段
高中阶段
您日常在班级内的学业排名大致处于哪个区间?
1-10名
11-20名
21-30名
31-40名
40名之后
您现阶段是否存在明显的学习相关压力?
是,存在明显压力
否,几乎没有学习压力
您认为适度的学习压力对于日常学习是否有必要?
有必要,能起到正向作用
无所谓,有没有都不影响
没必要,只会带来负担
整体来看,您觉得学习压力给您带来的主导影响偏向哪类?
正向积极影响
负向消极影响
学习压力对您日常学习和生活的影响程度如何?
影响程度非常大
影响程度比较大
影响程度一般
影响程度很小
您认为自身学习压力的主要来源有哪些?(可多选)
学校的学业要求与考核
外部社会的升学竞争氛围
家人的期待与相关要求
自身对学业表现的高标准
当您感到学习压力较大时,通常会选择哪些方式舒缓情绪?(可多选)
参与体育运动
听音乐放松
观看影视短视频
玩休闲类游戏
通过进食调节心情
直接抒发内心情绪比如倾诉或大哭
其他自行选择的舒缓方式
遭遇学习压力难以疏解时,您更倾向于向哪些对象倾诉求助?(可多选)
学校任课老师
父母等长辈家人
兄弟姐妹
同班同学
校外好友
通过网络渠道倾诉
其他信任的对象
请您对当前自身感受到的学习压力强度进行打分(1分最低,10分最高)
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分
长期较大的学习压力曾给您带来过哪些不适状态?
睡眠质量差甚至失眠
对上学或考试产生恐惧心理
逐渐丧失对学习的兴趣
产生自我怀疑、自信心不足的情况
您认为合理范围内的学习压力能带来哪些正向作用?
督促自己不断取得学业进步
激发自身未被发掘的学习潜能
有效提升自身的学习主动性
几乎没有任何正向作用
您还有哪些应对学习压力的小妙招可以分享?
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