居民夜宵饮食习惯与睡眠健康关联情况调研

本次调研面向普通居民,旨在了解大家的夜宵食用习惯、相关饮食偏好及对睡眠状态的影响,收集的信息仅用于健康饮食相关研究分析。
您日常是否有食用夜宵的相关习惯?
每周多次,属于固定日常习惯
偶尔食用,仅特定场景下会选择
几乎从不食用夜宵
您日常更常选择哪类夜宵食品?
甜品类,如糖水、甜粥、小汤圆等
卤味熟食类,如卤制禽肉、卤蛋等
其他类,如速食、热汤、乳制品等
您选择食用夜宵的主要原因是什么?
睡前时段明显感到饥饿
嘴馋想要吃点小食解馋
长期养成的固定生活习惯
您通常食用夜宵的时间段集中在?
晚间20:00-21:30
晚间21:30-23:00
晚间23:00-次日凌晨1:00
您每次食用夜宵的花费通常在哪个区间?
10元以内
10-30元
30-50元
50元以上
您日常的平均夜间睡眠时长大概是多少小时?
4-6小时
7-9小时
10-12小时
12小时以上
吃完夜宵后,您的整体入睡等待时长是否会变长?
是,入睡所需时间明显增加
否,入睡时长没有明显变化
您认为夜宵对自身睡眠质量的影响程度打几分?(1分完全无影响,5分影响很大)
1分
2分
3分
4分
5分
您是否认同长期食用夜宵会给身体健康带来负担?
认同,确实存在相关健康隐患
不认同,不会带来明显影响
关于健康夜宵选择您还有其他补充建议吗?
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