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关于亚健康记录调查表

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!
请问您今年年龄在哪个人群?
18岁以下
20-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
2. 请问您了解什么是亚健康状态吗?
了解
知道点
听说过
不了解
请问您是否会感到焦虑呢?
经常
偶尔
很少
从不
请问您是否会食欲不振?
经常
偶尔
很少
从不
请问您平时是否会有心理压力?
经常
偶尔
很少
从不
您觉得您平时的心理压力来自于?(多选)
学习
工作
经济
交际
自己的期望
父母的盼望
其他
目前您多久体检一次?
每年
半年
多年
不定期
请问您经常锻炼吗?
经常
偶尔
很少
从不
请问您会通过什么样的运动方式来缓解改善亚健康?(多选)
跑步
健身房健身
游泳
练瑜伽
跳舞
爬山
其他
您每天的睡眠时间?
不足五小时
5-6小时
6-8小时
8小时以上
以下为“亚健康”的部分症状,最近两年内,您曾经有过哪些?(多选)
经常疲乏无力,反应迟钝
失眠多梦
头痛、头晕、目眩、耳鸣
腰酸腿痛
胸闷、气短、多汗
食欲不振
烦躁、焦虑、健忘、注意力不集中
冷漠、无望无助、孤独空虚、轻率
焦虑 、生气 、情绪失控
请问您平时释放压力的方式有哪些?
听歌
哭泣
看书
憋心里
和朋友谈心
其他
请问您认为您会花费大量的精力在养生保健上吗?
愿意
可能
很少
不会
请问您对自己的健康程度满意吗?
满意
还好
一般
不好
如果您发现自己正处于“亚健康”状态,您的态度是?
积极寻求恢复到健康状态的措施
不管了,自然会好点
感到更加焦虑,不知所措
其他
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