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OSS职业压力测试（简版）
亲爱的员工：
您好！欢迎您参加由中智职业心理健康中心开发的职业压力测试, 测试之前，有以下几点请您注意：
1. 您的所有回答，请基于过去三个月中你的感受或经历；
2. 问题的答案没有对错之分，请按照您真实的感受和情况作答；
3. 请尽量用您的第一反应作答，不要在每道题目上花太多时间考虑；
4. 测试共计需要20分钟的时间，为保证有效性，我们建议您一次性完成所有问题。
你的性别
你入公司的时间
第一部分该部分用来了解你对目前工作感到满意或不满意的程度。针对每条描述，请选择最符合你感受的选项。
贵公司（或机构）的信息畅通程度和传达方式
你与其他同事的关系
你的工作和努力得到认可的方式
你所从事的工作本身
你从工作中得到“激励”的程度
你现在工作的发展机会
你现在工作的稳定性
你所在公司的公众形象或发展目标
你的直接上级的管理方式
你的公司在实施变革和创新时采用的方式
你现在工作或任务的类型
你在工作中能够得到发展和成长的机会
你的公司在解决冲突时采用的方式
你的工作能够帮助你实现抱负和雄心的程度
你能够参与重要决策的程度
你在工作中能够发挥自己的知识和技能的程度
你在工作中的自由度和灵活性
贵公司的主要心理氛围
你的薪资水平
贵公司的组织架构和形式
你的工作量
你在工作中承担额外职责的程度
第二部分该部分用来了解你的健康状况。请根据提问，选择最符合你情况的描述。
你在平时工作中，经常会感到莫名其妙地不安和紧张吗？
如果已经完成的任务或正在做的工作出现了一些无法控制的错误，你会因此而感到缺乏信心和不安吗？
你在工作中，是否会被一些很小的事件（比如接电话、被打断）而激怒？
无法入睡，不能保持深度睡眠状态
感到说不出的疲劳或精疲力竭
第三部分这部分主要了解你行为处事的方式。在以下的陈述中，请根据你的实际情况，选择最符合的选项。
我对生活很满足，我不是一个特别有雄心，非要在事业上取得很大成功的人
我对别人反应缓慢不是很有耐心。比如和别人交谈时，我的思维总会超前，并能预见对方会说什么
我是一个相当有信心和力量的人，能够以比较自信的方式来表达自己的感受和观点
我不是那种特别追求成就感的人，不想总是与别人竞争或超过他人
我做事情的时候，在一个时间只关注一项活动，并投入自己全部的努力
我觉得自己的行为方式非常富有挑战性，充满活力
我认为自己与我认识的人来比，要更加负责、认真、谨慎和富有竞争性
我很注意了解其他人对我的看法，特别是他们对我的认可
我对工作很认真，但并不认为自己已经竭尽全力
我的生活节奏很快，做事很迅速，比如吃饭、讲话和走路等
我在决定事情的优先顺序时，并不总是把工作排在第一位。虽然它很重要，但工作之外的其他兴趣也很重要
我是一个相当随和的人，顺应生活，特别不善于积极的行动
我是那种缺乏耐心的人，不善于等待，尤其是等人
我很珍惜时间，把“时间就是金钱”作为人生的座右铭
第五部分下列项目列举了工作中可能存在的压力源。请根据你的自身情况，选择符合程度。
工作太多，以至无法全部完成。
缺少权力和影响力。
工作的要求超过自己的能力所及。
没有多少工作可以做。
需要管理和监督别人的工作。
处理办公室的流言蜚语。
需要把工作带回家继续做。
薪资水平（包括额外报酬和福利）。
个人的观念和组织机构的理念相矛盾。
工作的要求低于自己的实际能力水平。
缺乏上级的指导和支持。
缺少适当的建议和交流。
回到家里，但头脑仍不得不处在工作状态中。
需要不断学习新技术、观念、工艺、创新和挑战。
工作的职责和要求比较模糊。
缺乏培训和发展的机会。
需要参加各种会议。
工作中缺乏来自同事的社会心理支持。
配偶对我工作和职业的态度。
不得不长时间工作。
工作任务和角色要求之间存在冲突。
存在明显的歧视或偏见现象。
枯燥的行政事务或文字工作。
在工作中不能授权。
迫在眉睫的裁员或提早退休的威胁。
感到孤立无援。
缺乏来自上级的鼓励。
员工短缺或无法解决的员工流失率。
我的工作对我和配偶/孩子的关系提出了更高的要求。
所做的工作没有得到应有的认可。
不得不采取冒险行为。
为了促进职业生涯的发展而变换工作。
工作中的变化太多或太少。
必须和异性一起工作。
工作结果没有合适的反馈。
不得不经常出差或住酒店。
时间被别人浪费。
只是被当作一个老板来看待。
提升前景不明朗。
逐渐堆积起来的琐碎事情或任务。
缺乏来自工作范围外人员的感情支持。
工作中缺乏足够的财务或其他资源。
工作对个人生活或社交生活的影响。
工作方式的改变。
工作状态随时会被打断。
缺少来自工作范围外人员的实际支持。
工作中无法直接控制的因素。
工作中的“大锅饭”现象。
夫妻双方都需要全职工作的家庭生活。
处理模糊的或关系“微妙”的情况。
不得不做“得罪人”的工作（如开除某人）。
缺少职业发展机会。
不良的员工士气和组织氛围
努力实现个人设定的绩效目标
做重大的决定
与他人有性格上的冲突
犯错误所带来的影响
个人的发展机会带来的挑战
家庭生活缺乏稳定性和可依靠性
为了追求事业而牺牲家庭生活
企业组织结构的特点
