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高中生睡眠质量调查问卷

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

每天晚上几点睡觉？

11

12

1

2

3

每天晚上睡觉后有没有再起床的情况？

从来没有

经常有

偶尔有

上课时有没有犯困的情况？

从来没有

经常有

偶尔有

上课犯困怎么办？

自己掐自己

让同桌掐自己

站到教室后面

直接睡

其他

晚上写作业犯困怎么办？

先睡觉起早再写作业

通过其他方法使自己清醒

其他

每天睡几个小时？

7

6

5

4

3

平时的周六日休息睡几个小时？

10

9

8

7

6

5

放寒暑假每天睡几个小时？

11

10

9

8

7

6

5

有没有通宵情况？

有

无

为保持睡眠质量，提出你的意见

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