社交平台睡眠质量用户体验调查

社交平台睡眠质量用户体验调查

您好！我们正在进行一项关于社交平台使用与睡眠质量关系的用户体验调查。本问卷旨在了解您的使用习惯与睡眠感受，所有数据仅用于研究分析，并将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您最常使用的社交平台类型是？

即时通讯类（如微信、QQ）

短视频/直播类（如抖音、快手）

社交媒体类（如微博、小红书）

社区论坛类（如知乎、豆瓣）

其他

Q2:您平均每天在社交平台上的总使用时长大约是？

少于1小时

1-2小时

2-4小时

4-6小时

6小时以上

Q3:您通常在睡前多久会停止使用社交平台？

1小时以上

30分钟至1小时

15-30分钟

睡前一刻不停

不确定

Q4:您睡前使用社交平台的主要目的是？

与亲友聊天

浏览资讯/热点

观看短视频/直播

放松娱乐

处理工作/学习事务

Q5:您认为睡前使用社交平台对您入睡速度的影响程度是？（1-无影响，5-影响非常大）

分数

标签

Q6:使用社交平台后，您是否经常出现“明明很困却放不下手机”的情况？

总是如此

经常

有时

很少

从不

Q7:社交平台上的哪些内容最可能影响您的睡眠？（可多选）

令人兴奋/激动的内容

引发焦虑/压力的信息

需要深度思考/讨论的话题

有趣到停不下来的内容

工作/学习相关的通知

其他

Q8:总体而言，您认为当前社交平台的设计（如推送机制、界面交互）在保护用户睡眠健康方面做得如何？（0-非常不好，10-非常好）

选项1

Q9:您是否曾因使用社交平台而推迟过预定的睡眠时间？

几乎每天

每周数次

每月数次

很少

从未

Q10:您对自己近一个月的整体睡眠质量满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）

分数

标签

Q11:您是否尝试过使用手机自带的“睡眠模式”或“数字健康”功能来管理社交平台使用？

是，并坚持使用

是，但很少使用

知道但未使用过

不知道有此功能

Q12:您希望社交平台提供哪些功能来帮助改善用户的睡眠？（可多选）

定时强制休息提醒

夜间模式自动开启/调整

睡前特定时间段减少推送

睡眠数据统计与报告

提供助眠内容/白噪音

其他

Q13:如果社交平台推出“睡眠友好模式”（如简化界面、屏蔽通知），您会愿意尝试吗？

非常愿意

可能会尝试

不确定

不太愿意

完全不愿意

Q14:关于社交平台使用与睡眠健康，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

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