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设计师运动健身习惯与工作绩效满意度调查

您好！本次调查旨在了解设计师群体的运动健身习惯，以及运动对工作绩效与个人满意度的影响，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男
女
非二元性别

Q2:您的年龄区间

18-22岁
23-29岁
30-39岁
40-49岁
50岁及以上

Q3:您的从业年限

1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上

Q4:您目前的工作类型

平面设计师
UI/UX设计师
室内设计师
服装设计师
工业设计师
景观设计师
动画/多媒体设计师
其他设计类型

Q5:您目前是否有规律运动健身的习惯

是，保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动
完全不运动

Q6:您坚持运动健身的时长有多久

不到3个月
3个月-半年
半年-1年
1-3年
3年以上

Q7:您通常选择的运动健身类型有哪些（可多选）

跑步/散步等有氧慢跑
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
骑行
游泳
舞蹈/蹦迪
爬山/徒步
居家徒手训练
其他

Q8:您平均每周运动健身的次数是

不到1次
1-2次
3-4次
5次及以上

Q9:您每次运动健身的平均时长大概是

30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上

Q10:您通常会选择在什么时间段运动健身

工作日早晨
工作日午休
工作日下班后
周末上午
周末下午
周末晚上
不固定，有空就动

Q11:您运动健身的主要动机是（可多选）

改善久坐带来的身体不适
减脂塑形保持健康
缓解工作压力
认识同好拓展社交
养成自律习惯
医生/朋友建议
其他

Q12:您每月在运动健身上的花费大概是

100元以内
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上

Q13:您觉得阻碍您坚持运动健身的因素有哪些（可多选）

工作太忙没有时间
运动太累坚持不下去
健身场地/设施不方便
经济投入太高
没有同伴一起，难以坚持
对运动没兴趣
身体原因不适合运动
其他

Q14:您对自己目前的运动健身频率和坚持程度打几分？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
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Q15:您认为运动健身对您的工作状态有影响吗

有非常明显的积极影响
有轻微的积极影响
几乎没有影响
有轻微的消极影响
有明显的消极影响

Q16:运动健身后，您的工作专注力是否有提升

提升非常明显
有一定提升
几乎没有变化
反而有所下降

Q17:运动健身后，您的工作疲劳感是否有缓解

缓解非常明显
有一定缓解
几乎没有变化
反而更加疲劳

Q18:您认为运动健身对您的创意产出有帮助吗

帮助非常大，经常运动后获得新灵感
有一定帮助
几乎没有帮助
会分散精力影响创意产出

Q19:坚持运动后，您的日均工作完成效率有什么变化

明显提升，能更快完成设计任务
有小幅提升
几乎没有变化
有所下降

Q20:运动健身对您整体工作绩效的帮助程度打几分？（1分完全没帮助，5分帮助非常大）

分数
标签

Q21:您对目前自己的工作绩效水平满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
标签

Q22:您对目前自己的身体健康状态满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数
标签

Q23:您认为坚持运动健身是否提升了您对工作和生活的整体满意度

提升非常明显
有一定提升
几乎没有变化
反而有所降低

Q24:您有什么关于运动健身调节工作状态的经验可以分享吗

填空1
设计师运动健身习惯与工作绩效满意度调查
介绍
本模板旨在提供设计师群体运动习惯与工作绩效关联研究的标准化解决方案。帮助您了解运动频率与类型、评估健身对工作效率的影响、分析运动动机与阻碍，适合企业HR、设计团队管理者及健康研究机构优化员工健康管理策略。
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满意度 设计师 运动调查 健身习惯 工作绩效
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