自由职业者睡眠质量与福利满意度调查问卷

您好！本次调研旨在了解自由职业者群体的睡眠现状与相关福利需求，您的反馈将帮助我们优化更贴合自由职业者的健康福利服务。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于调研分析，请您放心填写。

Q1:您的性别

男

女

非二元性别

不愿透露

Q2:您的年龄阶段

18-24岁

25-30岁

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q3:您从事自由职业的时长

少于1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您目前的自由职业领域属于（可多选）

设计创意/艺术

自媒体/内容创作

互联网技术/开发

咨询/教育/培训

电商/带货

文案/翻译

摄影/摄像

法律/财务

生活服务类（美甲/健身等）

其他领域

Q5:您平均每周的工作天数

小于5天

5-6天

7天全勤，几乎无休

Q6:您平均每天的工作时长

小于4小时

4-6小时

7-9小时

10小时及以上

Q7:您是否需要经常在夜间工作

几乎每天都需要夜间工作

每周3-5天需要夜间工作

每周1-2天需要夜间工作

几乎不需要夜间工作

Q8:您平均每天的睡眠时间大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q9:您通常入睡的时间在哪个区间

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-02:00

02:00-06:00

06:00之后

Q10:对您近期整体睡眠质量进行评分（1分=非常差，5分=非常好）

分数

标签

Q11:您是否存在入睡困难的问题

几乎每天都存在

每周3-5天存在

每周1-2天存在

几乎不存在

Q12:您认为哪些因素会影响您的睡眠质量（可多选）

工作时间不固定，随时需要接单赶工

收入不稳定带来的焦虑

工作生活边界模糊，大脑无法停止工作

居家办公环境嘈杂，休息空间受干扰

缺乏运动，作息混乱

其他

Q13:您是否购买过与改善睡眠相关的产品或服务

经常购买

偶尔尝试过

从未购买过，也不感兴趣

从未购买过，但有意愿尝试

Q14:您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）

运动锻炼

调整作息习惯

使用助眠产品（眼罩、香薰、助眠仪等）

服用助眠保健品/药物

冥想/正念引导

心理咨询

未尝试过任何改善方式

其他

Q15:您是否享受过平台/合作方提供的健康相关福利

长期固定提供相关福利

偶尔会有相关福利

从未享受过任何福利

Q16:您是否接收到过针对睡眠健康的相关福利支持

经常收到

偶尔收到

从未收到过

Q17:如果已经享受过睡眠相关福利，您对当前福利的满意程度是？（1分=非常不满意，5分=非常满意；未享受过请选1分）

分数

标签

Q18:您希望获得哪些类型的睡眠健康福利（可多选）

免费助眠产品试用/补贴

专业睡眠咨询服务折扣

冥想助眠会员/课程福利

体检中心睡眠专项检测优惠

睡眠相关商业保险

睡眠管理工具会员权益

不感兴趣，不需要相关福利

Q19:您能接受睡眠健康相关福利的费用形式是

由合作平台/合作方全额承担，免费享受

自己承担小部分费用，大部分由平台补贴

自己全额付费，只需要拿到专属折扣

不需要任何形式的此类福利

Q20:您更希望通过哪个渠道获得睡眠健康福利

您长期合作的接单平台

您加入的自由职业者社群组织

商业保险机构

专门的自由职业者福利平台

其他渠道

Q21:您向其他自由职业者推荐睡眠健康福利服务的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q22:您对改善自由职业者睡眠健康，优化相关福利有什么其他建议？

填空1

自由职业者睡眠质量与福利满意度调查问卷

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