产品经理的睡眠质量可行性调研问卷

您好！我们正在开展产品经理的睡眠质量相关可行性调研，希望了解您的实际睡眠情况，本次调研仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您当前的职业身份是

初级产品经理

中级产品经理

高级产品经理

产品负责人

其他互联网岗位

Q2:您的工作年限是

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您平均每周需要熬夜加班的频次是

几乎不熬夜

1-2次

3-4次

每天都熬夜

Q4:您日常平均每天的睡眠时长是

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您是否存在入睡困难的情况

几乎没有

偶尔出现

经常出现

每天都存在入睡困难

Q6:您入睡需要多长时间

15分钟以内

15-30分钟

30分钟-1小时

1小时以上

Q7:您夜间睡眠过程中惊醒的频次是

从不惊醒

1次左右

2-3次

3次以上

Q8:您认为影响产品经理睡眠质量最主要的因素是

项目上线赶进度

需求变更频繁带来的压力

跨部门沟通矛盾

个人作息不规律

其他

Q9:您睡前通常会进行哪些活动

刷工作消息/处理工作

刷短视频

阅读专业资料

进行轻度运动

什么都不做直接准备入睡

Q10:请您对自己近期的睡眠质量打一个分数（1分最差，10分最好）

分数

标签

Q11:您是否因为睡眠问题影响到了日常工作效率

完全没有影响

影响很小

有一定影响

严重影响工作状态

Q12:您是否有尝试过改善睡眠的方法

从未尝试

偶尔尝试简单方法

长期坚持改善睡眠

尝试过但没有效果

Q13:您尝试过哪些改善睡眠的方式

调整工作作息

使用助眠产品

运动锻炼

睡前放松训练

药物辅助

其他

Q14:您是否愿意参与后续针对产品经理睡眠的相关干预研究

非常愿意

可以参与

不确定

不愿意参与

Q15:您是否认为当前产品经理群体普遍存在睡眠健康问题

完全认同

基本认同

不太认同

不认同

Q16:身边同行业的产品经理，睡眠不好的情况普遍吗

非常普遍

比较普遍

比较少见

几乎没有

Q17:您对于产品经理群体改善睡眠质量有什么具体建议吗

填空1

产品经理的睡眠质量可行性调研问卷

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