西安市自由职业者心理健康状况可行性调研

您好！我们正在开展西安市自由职业者心理健康状况可行性调研，希望了解您的真实心理状态与相关感受，本次调研所有数据仅用于学术研究，会严格保护您的隐私，请您放心填写。

Q1:您的性别是

男

女

Q2:您的年龄处于

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您从事自由职业的时长是

不足1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您从事的自由职业领域属于

创意设计类（设计、写作、摄影等）

互联网技术类（开发、运维等）

生活服务类（美甲、健身教练、网约车等）

咨询培训类

其他领域

Q5:您目前的月收入范围是

低于3000元

3000-5000元

5001-10000元

10001-20000元

20000元以上

Q6:您认为自己的收入稳定性如何

非常不稳定，波动极大

不太稳定，偶尔有较大波动

基本稳定，波动较小

非常稳定

Q7:您是否有固定的工作场所

居家办公，无固定外场所

共享办公空间

自己租赁独立办公场所

无固定场所，流动办公

Q8:请对您最近一个月的整体心理健康状况打分（1分非常差，5分非常好）

分数

标签

Q9:最近一个月，你是否经常感觉到焦虑

完全没有

偶尔

经常

几乎每天都有

Q10:最近一个月，你是否存在入睡困难或者睡眠质量不佳的情况

完全没有

偶尔

经常

几乎每天都有

Q11:最近一个月，你是否经常感到情绪低落，对很多事情提不起兴趣

完全没有

偶尔

经常

几乎每天都有

Q12:你如何看待自由职业和心理健康之间的关联

自由职业的特性会显著负面影响心理健康

有一定负面影响但影响不大

没有明显关联

自由职业的特性更有利于心理健康

Q13:你认为目前影响你心理健康的核心因素来自哪些方面

收入不稳定

未来发展不确定

缺少职业社交，容易感到孤独

工作时间不规律，无法平衡工作生活

缺少社会保障，安全感不足

客户沟通和项目交付压力大

自我时间管理混乱带来的内耗

Q14:当你出现负面情绪的时候，你通常会如何处理

自行消化调节

和朋友家人倾诉

通过运动、爱好等方式转移注意力

寻求专业心理咨询帮助

不知道怎么处理，任由情绪堆积

Q15:你是否曾经主动寻求过针对心理健康问题的专业帮助

从未听过

有想法但没行动

偶尔会寻求帮助

长期通过专业渠道维护心理状态

Q16:你认为开展自由职业者心理健康状况相关研究是否有必要

完全没必要

必要性不大

有一定必要

非常有必要

Q17:你是否愿意参与后续更深入的心理健康相关调研

非常愿意

可以尝试

不太愿意

完全不愿意

Q18:对于改善自由职业者心理健康状态，你有什么相关建议

填空1

西安市自由职业者心理健康状况可行性调研

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