您主要通过什么方式了解并使用当前健康管理APP的睡眠监测功能？
朋友或家人推荐
应用商店搜索或推荐
看到APP内的功能介绍
其他
您认为睡眠监测功能对您了解自身睡眠状况的帮助主要体现在哪些方面？（可多选）
量化睡眠时长
分析睡眠阶段（深睡、浅睡、REM等）
记录入睡和醒来时间
识别可能的睡眠中断
提供睡眠质量评分
其他
您使用睡眠监测功能的频率是？
每天使用
每周使用数次
偶尔使用（每月数次）
几乎不使用
您通常将睡眠监测设备（如手机、手环、手表）放置在何处进行监测？
您认为APP提供的睡眠数据（如时长、阶段）的准确性如何？
非常准确，与自我感觉高度一致
比较准确，大体反映睡眠状况
一般，有时感觉有偏差
不太准确，与实际感受差异较大
不确定
您会关注并查看APP提供的哪些睡眠分析报告或建议？（可多选）
每日/每周睡眠趋势图
睡眠质量改善建议
与历史数据的对比
影响睡眠的可能因素分析（如咖啡因、运动）
睡眠知识科普
其他
根据APP的睡眠分析，您是否尝试调整过自己的作息或生活习惯？
是，并感觉有积极效果
是，但效果不明显
否，但计划尝试
否，不打算调整
请描述一个您根据睡眠监测数据做出具体改变的例子（如调整就寝时间、减少晚间屏幕使用等）。若没有，请填写“无”。
您认为睡眠监测功能对您的睡眠质量有直接的改善作用吗？
有显著改善
有一定改善
改善不明显
没有改善，甚至可能增加焦虑
您希望未来的睡眠监测功能在哪些方面进行增强或优化？（可多选）
监测精度和准确性提升
更深入、个性化的睡眠问题分析
与更多健康数据（如心率、压力）的联动分析
提供更具体、可操作的行为改善方案
改善数据可视化和报告易读性
减少设备佩戴的不适感或对监测设备的依赖
其他
与不使用睡眠监测功能时相比，您现在对自身睡眠的关注意识有何变化？
显著增强，更主动关注
有所增强
变化不大
反而减少了关注
您认为理想的睡眠监测功能，除了基础数据记录，还应该具备什么能力？
您是否愿意将APP的睡眠数据分享给医生或健康顾问以获得专业指导？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
总体而言，您对当前使用的健康管理APP的睡眠监测功能满意吗？
请留下您对健康管理APP睡眠监测功能的任何其他意见或建议。