您目前处于孕期的哪个阶段？
孕早期（1-12周）
孕中期（13-27周）
孕晚期（28周及以上）
在过去的四周里，您是否经常感到情绪低落、悲伤或沮丧？
在过去的四周里，您是否经常感到对未来的事情过度担忧？
您认为哪些因素最容易引发您的情绪波动？（可多选）
身体不适（如孕吐、疲劳、疼痛）
对胎儿健康的担忧
工作或经济压力
家庭关系（如与伴侣、长辈）
睡眠质量差
身体形象变化
对未来育儿和角色转变的焦虑
其他
当您感到情绪不佳时，您通常会如何应对？
自己消化，不告诉他人
向伴侣倾诉或寻求支持
向家人（父母、兄弟姐妹）倾诉
向朋友倾诉
寻求专业心理咨询
通过运动、听音乐等方式自我调节
其他
您的伴侣或家人对您孕期情绪的关心和支持程度如何？
非常关心和支持
比较关心和支持
一般
不太关心和支持
完全不关心和支持
您是否了解或接触过孕期心理健康相关的知识或服务（如产前心理课程、心理咨询热线等）？
非常了解，并接触过
比较了解，但未接触过
听说过，不太了解
完全不了解
请为您目前的整体情绪状态打分（1分表示非常差，10分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些方面的支持来帮助您管理孕期情绪？（可多选）
专业的心理咨询服务
线上/线下的孕妈互助社群
由医院或社区提供的孕期心理健康讲座
伴侣及家人的情绪支持指南
缓解孕期焦虑的放松技巧（如冥想、呼吸法）
关于胎儿发育和孕期变化的科普知识
其他
与孕前相比，您感觉自己的情绪稳定性如何？
明显更稳定
稍微更稳定
差不多
稍微更不稳定
明显更不稳定
您是否曾因孕期情绪问题而影响日常生活（如工作、社交、家务）？
是，经常影响
是，偶尔影响
是，但很少影响
完全没有影响
在孕期情绪支持方面，您最想对家人、医疗机构或社会说的一句话或一个建议是什么？
您是否愿意在未来参与更深入的孕期心理健康访谈或活动？