您目前所处的行业是？
互联网/信息技术
金融/银行/保险
制造业
教育/培训
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售
政府/非营利机构
其他
您的职位类型是？
基层员工
基层管理者
中层管理者
高层管理者
专业人士（如律师、医生、工程师等）
其他
您平均每周加班（超过标准工作时间）的频率是？
几乎不加班
1-2天
3-4天
几乎每天
视项目情况而定，不固定
加班对您按时吃晚餐的影响程度是？
完全没有影响，总能按时吃
影响较小，偶尔推迟
影响较大，经常推迟或错过
影响非常大，几乎无法按时吃
当您因加班错过正餐时，通常会选择什么方式解决？
点外卖
吃零食/方便食品
去便利店买便当
等下班后回家吃
不吃，直接略过
公司提供加班餐
其他
加班时，您摄入咖啡、茶、功能饮料等提神饮品的频率是？
从不
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天加班时都会喝
请评估您的饮食规律性（1分表示极不规律，5分表示非常规律）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为饮食不规律对您的工作状态（如注意力、效率）有影响吗？
您认为饮食不规律对您的身体健康（如肠胃、精力）有影响吗？
影响非常大，已有明显不适
有一定影响，偶尔感到不适
影响很小，身体基本适应
几乎没有影响
为了应对加班和饮食不规律，您尝试过以下哪些改善措施？（可多选）
提前准备健康便当
设定手机闹钟提醒吃饭
选择相对健康的加班食品
与同事约定一起按时吃饭
向公司建议改善加班饮食条件
没有尝试过任何措施
其他
如果0分代表“完全不愿意”，10分代表“非常愿意”，您有多大意愿为获得更规律的饮食而适当调整工作节奏或方式？
您所在的公司是否提供关于健康饮食或工作生活平衡的相关支持（如健康讲座、弹性工作制、食堂/餐补）？
对于改善职场人士的饮食规律问题，您有什么具体的建议或想法？（选填）