您目前所在的行业是？
互联网/科技
金融
制造业
教育
医疗健康
文化传媒
贸易/零售
政府/公共事业
其他
您的职位类型是？
基层员工
基层管理者
中层管理者
高层管理者
专业人士（如技术、设计、法务等）
您平均每周工作多少小时？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时及以上
您平均每周加班（超出标准工时）的天数是？
几乎不加班（0-1天）
偶尔加班（2-3天）
经常加班（4-5天）
几乎天天加班（5天以上）
您最常加班的原因是什么？
工作量过大，常规时间无法完成
紧急任务或项目需求
公司文化或领导要求
个人希望提升绩效/收入
其他
您认为加班对您个人健康的影响程度是？（1-5分，1为无影响，5为严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
加班是否影响了您的正常三餐时间？
总是影响，三餐时间严重紊乱
经常影响，至少一餐不规律
偶尔影响
几乎没有影响
当您因加班错过正餐时，通常会选择什么方式解决？
点外卖
吃零食/方便食品
去便利店购买便当
同事/公司统一订餐
不吃，等下班再吃
其他
您认为导致您饮食不规律的主要原因是什么？
工作时间不固定/加班
工作压力大，没胃口
通勤时间过长
个人生活习惯
其他
综合考虑工作、健康与生活，您对自己当前工作生活状态的满意度是？（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）
您所在的公司是否提供与健康饮食相关的福利或支持？（如健康食堂、餐饮补贴、健康讲座等）
为了改善因工作导致的饮食不规律问题，您希望公司或社会能提供哪些支持？
提供健康的工作餐或餐饮补贴
优化工作流程，减少不必要的加班
设立弹性工作制
提供健康饮食知识培训/讲座
在办公场所提供健康零食
其他
您对通过调整工作方式来改善饮食规律的可能性有多乐观？（1-5分，1为非常悲观，5为非常乐观）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因长期饮食不规律或加班而出现健康问题（如肠胃不适、精神萎靡、体重异常等）？
是，且比较严重
是，但症状轻微
否，暂时没有
不确定是否与工作有关
对于平衡工作与健康饮食，您个人有什么好的经验或建议可以分享？
您的年龄区间是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上