您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您是否了解全谷物食品（如全麦面包、糙米、燕麦、藜麦等）？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您主要通过哪些渠道了解全谷物食品？（可多选）
社交媒体/网络
电视/广播
书籍/杂志
医生/营养师建议
家人/朋友推荐
食品包装/广告
其他
在过去一个月中，您食用全谷物食品的频率大约是？
每天食用
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不食用
您通常选择哪些全谷物食品？（可多选）
全麦面包/面条
糙米
燕麦
玉米
藜麦
小米
荞麦
其他
您选择食用全谷物食品的主要原因是？
追求健康/营养
控制体重/减肥
改善消化
医生/营养师建议
喜欢其口感/风味
家人饮食习惯
其他
您认为全谷物食品的口感如何？
非常喜欢
比较喜欢
一般，可以接受
不太喜欢
非常不喜欢
在购买全谷物食品时，您最关注的因素是？
营养成分
品牌信誉
价格
口感和风味
购买便利性
包装信息
其他
您认为食用全谷物后，对您的消化系统（如排便规律、腹胀感）是否有改善？
有明显改善
有轻微改善
没有明显变化
感觉更差
不确定/未留意
您认为食用全谷物后，对您的精力水平或疲劳感是否有影响？
精力更充沛，不易疲劳
精力略有提升
没有明显变化
感觉更易疲劳
不确定/未留意
您认为食用全谷物后，对您的体重管理是否有帮助？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
不确定/未留意
您是否因为食用全谷物而减少了精制谷物（如白米饭、白面包）的摄入？
是，明显减少
是，略有减少
没有变化
反而增加
不确定
总体而言，您对全谷物食品的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前市场上全谷物食品存在哪些不足？（可多选）
品种单一
价格偏高
口感不佳
购买不便
真假难辨/标识不清
烹饪麻烦
其他
您对推广全谷物健康饮食，或改善全谷物产品，有什么具体的建议或期望？