您是否经历过一次或多次持续超过1个月的职业空窗期（非在职状态）？
您最近一次职业空窗期的主要原因是？
主动离职寻求新发展
被裁员/公司解散
生育/育儿
个人健康原因
继续深造/学习
照顾家庭/老人
其他原因
您最近一次职业空窗期的时长大约是？
1-3个月
4-6个月
7-12个月
1-2年
2年以上
在空窗期内，您主要通过哪些方式保持或提升自己的职业技能？
在线课程学习
阅读专业书籍/文献
兼职/自由职业
参与行业社群/论坛
考取专业证书
进行个人项目实践
几乎没有进行
其他
在空窗期内，您对个人职业技能“生疏/退化”的担忧程度是？（1-非常低，5-非常高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在空窗期，您认为哪些“软技能”最容易受到影响或需要特别维护？
沟通协调能力
团队协作能力
时间管理与自律
抗压与情绪管理
公开演讲/表达
商业思维与洞察
其他
在空窗期，您是否有制定明确的学习或能力提升计划？
有非常详细且严格执行的计划
有大致计划但执行随性
没有明确计划，随机学习
完全没有计划
您如何评价空窗期对您后续求职或职业发展的影响？
积极影响大于消极影响
消极影响大于积极影响
利弊参半，影响中性
暂时看不出明显影响
在重返职场时，您认为以下哪些是向雇主解释空窗期经历的较有效方式？
清晰说明期间的能力提升与学习成果
将空窗期经历与职业目标关联
展示期间完成的项目或作品
坦诚个人或家庭原因，并强调已做好准备
避免主动提及，聚焦当前能力
其他
您认为社会或企业对有职业空窗期的求职者普遍持何种态度？（1-非常包容与认可，5-存在明显偏见与顾虑）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些方式维护行业人脉？
社交媒体（如领英）互动
参加线下行业活动/会议
定期与老同事/朋友聚会
参与线上社群讨论
几乎没有维护
其他
在空窗期，您的心理健康状况如何？
总体良好，心态平稳
时有焦虑，但能自我调节
焦虑感较强，影响日常生活
感到迷茫或抑郁，寻求过帮助
对于计划或正处于职业空窗期的朋友，您最想分享的一条建议是什么？
如果有机会，您是否愿意参加专门为职场空窗期人群设计的技能提升或求职辅导项目？
您目前所处的行业是？
互联网/IT/通信
金融/法律/咨询
制造/能源/化工
教育/科研
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售/快消
政府/非营利组织
其他
您目前的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上